日本藝人來台狂嗑美食爆肥 他4個月瘦身21公斤還長肌肉

【駐台來說笑番外篇】

文|祁玲    影音|陳廷豐 張匡皓 林雅菁
太田拓郎來台狂嗑美食,4年內體重達86公斤,比抵台時足足胖了20公斤。(風尚精選提供)

「大家都知道我愛台灣對不對哈哈哈?所以一直吃台灣美食,滷肉飯、火鍋、酸辣湯、鍋貼、牛肉麵、炒飯等等,已經臭豆腐也喜歡吃耶~結果來台灣之後胖了20公斤…怎麼辦~!」

從日本來台發展的「漫才少爺」成員太田拓郎,去年在臉書公告,他從2015年抵台到2019年,4年間衣服的尺碼已從S「升級」到XL,體脂肪亦過高,於是下定決心減肥。

太田選擇去健身房,由一對一的教練指導,初期每週去2次,後來每週去3次。在教練的指導下,他2個月內體重就從86.4公斤、降到71.3公斤,瘦了15公斤。總計太田4個月內瘦了21公斤,體脂肪也從34%降至18%,成果斐然。

他表示,運動之外也要配合調整飲食,例如教練不准他吃甜食,有加砂糖的食物也不吃。其他如碳水化合物、脂肪過高的食物也盡量避免。

如今,太田又穿回S尺碼的褲子,不過為了健康和維持成果,他每週會跑步1-2次,每次10公里,同時也在家裡進行簡單的肌肉鍛鍊運動,或是去攀岩場。

來台5年,太田已經非常融入台灣的生活,以至於「想不起來日本和台灣的差別在哪裡。」他分享初來乍到、在咖啡店令他啼笑皆非的經驗時表示,由於他的中文姓氏是太田,店員問他貴姓,他照實回答「太田」,卻總被誤會成他在說甜度,然後一直鬼打牆。

現在已習慣這情形的他,在咖啡店改說他姓「太」,太陽的太。「以前只說太,對方以為是泰國的泰。」他開玩笑說下回要試著說自己姓田,「台灣人有這個姓氏,應該可以。」又擔心店員叫「田先生」時、不知道就是在叫他,「田先生,是誰啊?」令人莞爾。

更新時間|2020.04.01 07:53

鏡週刊4年了,讀者的建議與批評我們都虛心聆聽。為提供讀者最好的閱讀空間,我們成立了會員區,提供會員高品質、無廣告、一文到底的純淨閱讀體驗,邀您立即體驗

更多內容,歡迎訂閱鏡週刊了解內容授權資訊

下載鏡週刊電子雜誌