農曆10月,進入烏魚收成季節。

對漁民來說,烏魚一身都是寶。

除一般熟知的烏魚三寶─烏魚子、烏魚膘、烏魚腱,

俗稱為烏魚殼的魚體都可做成美味菜餚。

想知道烏魚大餐怎麼做?

現在,就跟著雲林口湖鄉漁人一起來做烏魚料理。

烏魚子

酒煎烏魚子

料理方法:

1. 鍋子燒熱後,淋上些許米酒,將烏魚子置入乾煎,待米酒沸騰後蒸發即可。

2. 起鍋後,可配青蒜、白蘿蔔,也可搭水梨、蘋果一起吃。

烏魚子

烏魚子炒飯

料理方法:

1. 烏魚子切成小丁,先過油炒熟。

2. 熱油鍋後倒入蛋液,待蛋汁外圍稍微凝結後,加入冷飯,拌炒成蛋炒飯。

3. 最後將炒熟的烏魚子加入拌炒,調味,灑上蔥花即可。

烏魚子

醬燒烏魚子

料理方法:

1. 烏魚子斜切,汆燙去血水。

2. 起油鍋,爆香蒜頭、薑絲;置入烏魚子,加入蠔油、米酒、醬油等調味料,滾煮約3分鐘。

3. 起鍋前,鋪上青蒜絲、辣椒絲即可。

烏魚腱

蒜炒烏魚腱

料理方法:

1. 烏魚腱先剪開,清理切塊。

2. 起油鍋爆香薑、辣椒,加入烏魚腱快炒約 1分鐘。

3. 先加入米酒,拌炒烏魚腱,再加入沙茶、鹽等調味料。

4. 起鍋前加入青蒜絲即可,全程不要4分鐘,以免影響口感。

烏魚膘

醬燒烏魚膘

料理方法:

1. 起油鍋爆香薑絲、蒜頭、辣椒。

2. 加入蠔油、米酒、醬油等調味料,煮滾。

3. 置入烏魚膘,煮約1分鐘。

4. 起鍋前加入青蒜絲即可。

烏魚殼

酥炸烏魚殼

料理方法:

1. 烏魚身清理後切塊。

2. 烏魚置入醬油、米酒、鹽、胡椒、蒜等調味料中醃製。

3. 入油鍋酥炸。

4. 起鍋後灑上胡椒粉即可。

烏魚頭和肉

烏魚火鍋

料理方法:

1. 烏魚先醃製酥炸。

2. 高湯加入白菜、金針菇、火鍋料等一起熬煮。

3. 食用前再加入酥炸烏魚即可。