早餐

台北捷運禁止飲食的規定行之有年，時常有民眾因為誤觸規定而遭罰款。然而日前有網友好奇，為何捷運站內卻擺了早餐或便當之類的攤車，引發眾人熱烈討論，還釣出北捷小編來回答，還有人用超市賣保險套的情況妙答：「你會在超市裡愛愛嗎？」

高雄在地飄香超過70年的老字號「老江紅茶牛奶」，不僅是許多高雄人的早餐首選，更是不少藝人與觀光客必訪的宵夜聖地。隨著農曆春節將至，老江紅茶牛奶也公布了2026年的年終獎金榜單，受惠於去年營收突破億元大關，業者豪氣發放年終回饋員工，其中表現最優異的店長1人獨得40個月、高達141萬元的獎金，羨煞大批網友，直呼這福利簡直比科技業還狂。

一日之計在於晨，早餐選對方向，有助於穩定血糖與精神狀態，讓一整天的表現更加穩定。營養師張語希近日在臉書粉絲專頁分享「早餐紅黃綠避雷指南」，協助民眾快速判斷哪些早餐組合該避免、哪些可以安心選擇，降低踩雷風險。

近年來健康意識抬頭，不少人開始注意健康飲食，如今台人愛吃的1早餐，被WHO認證是「一級致癌物」，醫師更提醒，每天2片就增18％大腸癌風險。

肯德基先前預告的升級版蛋撻今日正式開賣，不過今日起也調整部分產品價格，個人餐、早餐單點與套餐調幅1至3元不等大多調整1至3元不等，點心系列的薯條、點心盒、拼盤都變貴則漲1至13元不等，而飲品則漲1至2元。

《裴社長吃喝玩樂》Podcast中高雄美食系列即將邁入尾聲，裴社長邀請《鏡週刊》美食旅遊組副總編輯林亦君共同回顧這趟高雄美食之旅。兩人坦言，原先對高雄美食抱持「有什麼好吃」的疑慮，最終卻折服於港都的多元與熱情，短短幾天內狂掃27家店。

鳳凰颱風為台灣帶來強烈雨勢，宜蘭地區多處出現淹水情形，其中冬山鄉知名景點「三奇伯朗大道」甚至被大水覆蓋，大片稻田成為「航道」。甚至有民眾乾脆划著獨木舟外出買早餐，影片在社群平台上引發熱議。

想瘦身不必餓肚子！不少女生為了減重而苦惱，屢戰屢敗。新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼點出關鍵，很可能就是沒有達到飲食的均衡。他分享一位任職於金融業的台大女學霸案例表示，這位女病患生活忙碌、壓力大，體重不斷攀升，曾以為自己會「胖一輩子」。沒想到，她只是做了個小小的調整，把早餐的麵包換成豆腐、優格、地瓜等原型食物，加上一份大番茄，在完全不挨餓、甚至吃得更飽的情況下，竟順利瘦下7公斤，整個人也變得神清氣爽、更加健康。

許多台灣人出國旅遊的首選都是日本，不過有不少人到當地體驗後，發現日本幾乎沒有專門賣早餐的店家，旅日達人林氏璧（孔祥琪）今（14）日po文，指日本的確幾乎沒有專門只做早餐的早餐店，他也分析指出，「很多日本人可能都是在家裡吃早餐吧？」

不少人早上醒來，腦袋昏昏沉沉的，會選擇用一杯咖啡作為開機儀式，這種「沒有咖啡，靈魂根本還在睡」的感覺，現在真的有科學的研究給出了答案，早晨的咖啡，不僅能提神，還可以提振心情。

早午餐是近年台灣餐飲市場的一級戰場，從新竹起家的歐浮找餐，品項多元無國界，除了中西式還有打拋豬肉飯、咖哩豬排飯，靠高CP值與頻推小爆款打響名號。

辛苦工作了一整個晚上，要下班的時候卻被告知「你被開除了！」美國丹佛的萬豪酒店這名女員工嚥不下這口氣，直接衝進早餐餐廳，不顧其他住客正在用餐，直接把餐檯上的所有東西砸爛，讓現場所有人看傻了眼。