睡覺
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國際
「寶貝！別動！」 澳洲女睡夢驚醒發現胸口多了1條大蟒蛇
2026.01.16 16:15
澳洲布里斯本一名女子瑞秋（Rachel Bloor）週一（12日）深夜經歷了一場驚魂記。她在睡夢中感覺胸口有沉重異物，半夢半醒間伸手想安撫愛犬，卻摸到冰涼且光滑的觸感。丈夫隨即打開床頭燈查看，驚恐地發現竟有一條長達2.5公尺的蟒蛇蜷縮在她胸口，並立刻告誡她：「親愛的，別動。」
生活
躺很久卻睡不好！醫師點名2族群睡前少碰手機 失眠超過3個月別輕忽
2026.01.15 15:06
失眠是不少人的困擾，長期忽視恐怕演變為慢性問題。醫師指出，失眠並不只是「睡不夠」，而是即使具備足夠睡眠時間與環境，仍出現難以入睡、夜間易醒或清晨過早醒來等狀況，進一步影響白天精神與生活功能，若持續超過3個月，就可能被視為慢性失眠。
生活
週末「賴床」能抗老？醫示警補眠2大前提 補對時數有助降低失智風險
2026.01.11 13:42
現代人工作忙碌，平日常因加班、作息不規律而睡眠不足，不少上班族會在週末選擇「賴床」補眠。對此，減重醫師蕭捷健近日在臉書粉絲專頁分享，研究指出，適度的週末補眠，確實可能降低大腦老化風險23%，但有2大前提，補錯時間反而不行。
時事
嘉義3月大女嬰「趴睡斷氣」！鄰居照顧涉過失致死 母親不忍苛責
2026.01.09 15:58
嘉義市昨（8日）一名年僅3個月大的女嬰被發現呈趴睡姿勢，已無呼吸心跳，緊急送往台中榮總嘉義分院搶救，到院前已無生命徵象，經急救後仍宣告不治。
國際
午睡睡不著！男童想像自己是「河狸」 把木床啃成小樹枝
2026.01.02 14:50
中國安徽某幼兒園，1名男童因為午睡睡不著，將自己想成「河狸」一直用牙齒啃咬木床，男童母親趕緊向園方表示，願意賠償新床。
時事
睡不好其實是腸道在作怪？專家教3招恢復腸道平衡 改善睡眠品質
2025.12.22 15:04
不少人長期受睡眠品質不佳所苦，常直覺認為是大腦或壓力問題，不過食安專家楊世煒指出，越來越多研究顯示，影響睡眠品質的關鍵，其實與腸道健康密切相關。
時事
吃飽就想睡？「暈碳」讓身體偷偷囤脂 減重醫教你3招吃碳水不發胖
2025.12.03 15:03
不少人吃飽後會有一種想打盹的感覺，甚至認為這是「幸福感」的表現。然而減重醫師蕭捷健在臉書發文指出，這種現象其實是俗稱的「暈碳」，背後反映的是血糖劇烈波動與脂肪儲存機制啟動，而非單純的飽足或放鬆。
國際
男子在家睡覺遭「1公噸活牛從屋頂墜下」壓死 媽哽咽：他2歲時好不容易活下來
2025.11.26 07:00
1公噸巨牛從天而降？巴西近日傳出一起罕見致命意外，一名男子在家中睡覺時，竟被從屋頂墜下的活牛踩中身亡。事件不僅震驚當地居民，也引發國際媒體關注。
時事
真有魔力？她多年「被自己鼾聲雷動吵醒」 一躺「神奇沙發」卻爽睡5小時！醫揭原因
2025.11.19 16:13
被自己的打呼聲吵醒，是什麼樣的痛苦？一名年輕女子多年來夜夜受折磨，直到在「神奇沙發」上意外睡著5小時，完全沒有被自己的鼾聲吵醒！她以為沙發會魔法，沒想到檢查結果揭露真正原因——竟然是「姿勢性睡眠呼吸中止症」！
國際
黑熊冬眠前要吃多少？上野動物園公布數據 網友一看沉默了
2025.11.19 11:12
東京上野動物園近日在官方社群公開「日本黑熊冬眠觀察」貼文，引發網路大量討論。一則揭露黑熊「冬眠前每日熱量需求」的更新，短短幾天內就累積超過2.2萬個讚。
時事
不用飛日本也能買！好市多上架1爆紅好物 價差400網讚划算
2025.11.04 12:26
旅日達人林氏璧在臉書粉絲專頁「日本自助旅遊中毒者」分享，美式賣場好市多（Costco）近期引進了一款在日本爆紅的商品「無羊枕頭（Sheepless No Need Sheep Pillow）」，引起網友熱烈討論。該枕頭含包裝重量最高達4.6公斤。
時事
腦子停不下來？很累卻越睡越清醒 醫師推1方法：讓睡眠回歸本能
2025.11.04 09:58
現代人生活步調快速，不少人即便白天忙碌、精疲力盡，躺上床卻仍難以入睡。明明眼皮沉重，腦子卻像開會般停不下來，越想休息越清醒。基因醫師張家銘指出，這種現象不只是偶爾的睡不好，而是一種典型的「情緒相關失眠」（Emotion‑related Insomnia），常伴隨焦慮、情緒不穩與壓力荷爾蒙過高。
