養生

10年前，林益慶與郭怡妙卸下光電產業副總的職稱，賣起當時台灣尚未有人在做的新鮮白木耳飲品。2個餐飲小白靠著1人1台調理機研發，在巷弄的冷僻小店裡熬煮一鍋又一鍋不添加額外成分的「平民燕窩」，收獲孕婦、銀髮族與注重養生的青壯年青睞，至今1年用掉12公噸白木耳，去年營收近億元。

一名7旬婦人近2年來頻尿、咳嗽或是打噴嚏不時漏尿，甚至都有異味，每天都需要使用護墊卻導致反覆泌尿道感染，求診中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科李瑋涓醫師，由於患者有心臟疾病不適合手術，經過醫病溝通，病患選擇高強度磁波椅治療，一個療程3週6次，治療後漏尿明顯改善，目前治療結束已超過一年，效果仍維持得不錯。

陳鴻近日上年代《聚焦2.0》分享凍齡祕訣，肌膚狀態看不出來已經60歲，但注重保健的他卻在年前整理花園時閃到腰，痛到無法下床、躺了1個月，擔憂是否為椎間盤突出，陳鴻說：「現在生活保持慢與平衡，到了一定年紀就別逞強做超出身體負荷的事」。

現代人注重養生之道，暢銷書作家布埃特納（Dan Buettner）長年專注研究「藍區」（Blue Zones，指長壽比例最高地區）居民的生活方式，觀察到這些地區的人口長壽率最高，近期他在社群媒體公布「全球最長壽家族」的日常膳食，一窺長壽秘訣。

恭賀新禧！龍年初五，各行各業紛紛開工，在這美好的日子裡，讓椅子瑜伽成為你元氣的起始點，正是展翅高飛的最佳時機。瑜伽老師CHA CHA教讀者透過以下兩個簡單的椅子瑜伽動作，不僅能點燃元氣，更能吸引財龍入座，讓你的辦公室充滿龍光煥發的好運！

龍年已臨，新的一年猶如一條翩翩起舞的巨龍，充滿蓬勃的生機和無限的可能。「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA特別為你準備了兩個簡單而有效的椅子瑜伽動作，輕鬆坐，助你在新年啟動財富的旋轉，吸引幸運的龍華富貴財氣錢錢龍來，為你的新年注入無窮的好運和豐盛。

金龍年到！龍年寓意著勇氣、力量與好運的到來。在這祝福的時刻，「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA帶讀者一同大發龍威，啟動龍力，穿越好運龍門！在華人傳統文化中，龍是神祕且充滿祥瑞的象徵，與權力、力量和幸福緊密相連。瑜伽「龍式」在這個特殊時刻被視為一種神奇的體式，具有激發內在力量和平衡身心靈的功效。」

「你看整個園區種滿肖楠樹，整整6,000棵，10年前吳董（吳寶田）就交代我們開始種了。」10月下旬，本刊走訪南投埔里中台禪寺旁，近14萬坪土地，工人們正緊鑼密鼓施工中，站在已完工的飯店頂樓俯瞰整個埔里市，視野相當震撼，在地駐點超過10年的工程人員，帶著本刊邊參觀邊介紹園區風貌。原來，這裡是由地產大老、麗寶集團董事長吳寶田繼台中麗寶樂園後，再砸30億元，一手主導規劃打造旗下第二個遊樂園區。

北市士林一名床墊業者宣稱販售的「氣功床墊」有紫光能量，如同佛光罩頂，睡了可以修護細胞，還說很多癌症患者、漸凍人睡了2週，病情就明顯好轉，一張床墊要價近13萬元。不過，有癌友花大錢買床墊，不但身體沒有起色，還因延誤就醫，險些送命。本刊接獲投訴前往直擊，證實業者說得天花亂墜、宣傳療效，已涉嫌詐欺罪，違反《藥事法》。

林心如今（24日）為代言養生茶飲站台，老公霍建華近日傳出赴北京拍劇，忙碌兩年的她要放慢腳步，陪伴女兒，她笑說最近9點多陪小孩睡就會一起睡著，早上7點就起床，早睡早起後，發現身體狀態變得蠻好，未來要慢慢調整習慣健康作息。

高宇蓁經營品牌邁入第5年，去年找炎亞綸代言彩妝，今年推出抗老系列，由自己上陣拍主視覺形象照，為了要呈現落入凡間的精靈look，她要不停地往上跳，讓攝影師捕捉落下的瞬間，她笑說：「不誇張，拍完這款我躺3天！」其實現場她已經跳到腳抽筋。

孔鏘近幾年飽受糖尿病、高血壓、高血脂所苦，一度暴瘦25公斤，近日上《聚焦2.0》節目分享調養身體的心路歷程，竟是被抬著擔架進場！孔鏘在身體狀況最差的時期，連續走5分鐘的路都會讓他氣喘如牛，他懊悔地表示：「糖尿病都是自己吃出來的！」