最新能量飲越喝越累？ 營養師爆5大隱憂：長期依賴恐是身體在求救
2026.05.17 12:43
不少人在精神不濟時，習慣隨手開1瓶能量飲料「續命」，但小心這種短暫的清醒，正在為身體埋下健康炸彈！營養師王郁菁示警，許多人喝完能量飲料後，雖然當下瞬間清醒，不久後卻開始出現心悸、疲倦、甚至失眠等反效果。她強調，喝太多能量飲料反而讓人更累，若長期依賴，可能是身體發出的求救訊號。
慘罹糖尿病！30歲健身男「為修補肌肉」狂喝1飲品 醫示警：別亂補
2025.12.22 15:46
許多人精神不濟但是卻又必須工作時，會選擇飲用提神飲料來提神。醫師陳榮堅在臉書粉絲專頁分享，一名年輕男性因長期大量攝取提神飲料而罹患糖尿病的案例，提醒民眾，飲用提神飲料一定要適量。
家長必看！能量飲悄悄滲入校園 「小學生竟然也在喝」恐危害心血管、神經
2025.12.08 13:20
能量飲料近年悄悄出現在校園周邊，不少學生為了維持精神、提升課堂專注度而開始飲用。時代力量黨主席王婉諭近期分享自身觀察，指出能量飲已在學生之間成為「新習慣」，令她相當憂慮。她呼籲政府正視高咖啡因飲品對兒少可能造成的健康負擔，並比照國際做法進行更明確的管理。
早上總是好想睡？日本專家公開「真正清醒的祕訣」 5大方法比咖啡因更有效
2025.12.06 06:58
許多上班族與學生早上常感到疲倦、發懵，尤其在寒冷的冬天更是容易想睡。面對提不起的精神，第一反應就是靠咖啡「續命」。
提神變毀腦！學生、運動員最愛「一飲料」 科學期刊示警：摧殘身心
2025.10.05 05:28
部分年輕族群與運動員，會選擇在熬夜學習之前，或於運動後飲用能量飲料，以達到提振精神的效果。經常攝取這類飲品，恐對其身心狀況產生諸多負面效應，涵蓋憂鬱、焦慮不安、過敏反應、睡眠品質不佳，以及課業成績低落，甚至可能引發胰島素抗性，從而提高日後罹患糖尿病的風險。
科學實證！早晨喝咖啡 不僅提神醒腦還能點亮好心情
2025.08.22 12:25
不少人早上醒來，腦袋昏昏沉沉的，會選擇用一杯咖啡作為開機儀式，這種「沒有咖啡，靈魂根本還在睡」的感覺，現在真的有科學的研究給出了答案，早晨的咖啡，不僅能提神，還可以提振心情。
