肥胖
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生活
越南人為何超瘦？ 醫揭「4大差異」：來台後反而胖爆
2026.02.17 09:28
越南近年被媒體稱為「亞洲最瘦的國家之一」，肥胖率僅約5.7％，與台灣成人超過一半過重、肥胖的情形形成強烈對比。家醫科醫師安欣瑜分享，她在越南實地觀察後發現，當地人的飲食與生活習慣，正是讓身材維持纖細的重要關鍵。
國際
螞蟻人崩潰？泰國飲品革命今上路 點「正常甜泰奶」含糖量先砍50%
2026.02.11 14:56
泰國嗜甜文化正迎來史上最大轉折！泰國公共衛生部今（11日）正式啟動一項深遠的健康改革，宣布將全國飲品的「正常甜」標準下修為原配方的50%。
生活
半年狠甩50公斤！30歲女逆轉糖尿病 醫曝成功1關鍵：一般都嫌麻煩
2026.01.16 19:53
一名30歲女子體重近150公斤，因糖化血色素飆到13%，健康狀況亮紅燈，最終靠規律治療與嚴格執行飲食紀錄，半年多來狠甩50公斤，甚至逆轉糖尿病，讓醫師感動大讚，她絕對是自己遇過「最認真的患者之一」。
生活
醫師曝從肚子可看出有沒有「特權」 網：我要努力惹
2025.12.31 16:13
許多上班族長期久坐，如果沒有控制飲食、適度運動，長期下來很可能造成健康出現問題。醫師姜冠宇今（31）日po文，提到可以用很簡單的方式衡量當代的人有沒有「特權」，因為肚子（腹圍）反映了壓力，又同時顯示了資源，包含金錢與時間，「能不能讓你管理你的體態」。
生活
愛吃「1類食物」20年後恐致肝癌 醫曝拯救3大日常行動：小心淪癌症溫床
2025.12.31 15:47
近年健康意識抬頭，不少人開始關注健康飲食，新陳代謝內分泌、肥胖症專科醫師就坦言，最新研究若長期攝取「高脂飲食」，肝細胞恐為了活下去，會選擇「自我退化」最終導致癌症，建議執行地中海飲食、多運動與定期檢查，來拯救肝臟。
國際
飛機靠窗座位變「極限貼窗位」 她被胖鄰座擠到動彈不得超崩潰！網友掀論戰吵翻
2025.12.18 07:00
搭飛機最怕遇到什麼情況？國外一名女性乘客近日在社群平台分享自己的「飛行驚魂記」，表示在滿座航班上，被鄰座體型較大的乘客一路擠到窗邊，甚至連中間扶手都被抬起「直接消失」，整趟航程幾乎貼窗飛行。貼文一出，不只引發大量共鳴，也再次點燃「肥胖乘客是否該買2個座位」的老問題。
時事
吃飽就想睡？「暈碳」讓身體偷偷囤脂 減重醫教你3招吃碳水不發胖
2025.12.03 15:03
不少人吃飽後會有一種想打盹的感覺，甚至認為這是「幸福感」的表現。然而減重醫師蕭捷健在臉書發文指出，這種現象其實是俗稱的「暈碳」，背後反映的是血糖劇烈波動與脂肪儲存機制啟動，而非單純的飽足或放鬆。
時事
「這樣配更不健康」你吃鹹酥雞一定要搭炸九層塔嗎？ 營養師揭4大危害
2025.11.28 07:28
深受許多人喜愛的炸物鹹酥雞，搭配炸九層塔更被認為是絕配。不過，營養專家警告，這樣的搭配其實暗藏健康風險。九層塔在油炸過程中會吸收大量油脂，使熱量翻倍，建議民眾應避免同時食用炸蔬菜，以降低攝取過多油脂的風險。
國際
美國簽證審核標準收緊！ 肥胖、慢性病族群恐被拒入境
2025.11.14 09:45
美國再度收緊移民與簽證審查標準。美國國務卿馬可・魯比歐（Marco Rubio）已指示美國外交官，將「肥胖」與心臟病、癌症、糖尿病等慢性疾病視為可能拒發簽證的因素之一，引發外界廣泛關注。這項指引是美國「公共負擔」（public charge）規則的更嚴格解釋版本，而該規則已存在逾百年。
時事
肥胖竟然會「傳染」！摯友變胖自身風險增1.7倍 研究：影響力涵蓋3層朋友圈
2025.11.11 17:21
常看到網路上有人打趣要把自己的體重「分享」別人，不過現在有研究顯示，肥胖真的可以傳染。復健科醫師王思恒在臉書粉絲專頁分享，一項發表於《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）研究顯示，肥胖具有顯著的「社會傳染性」。
國際
「豬錦」胖到設減肥中心！錦鯉吃過就忘遊客餵成球 園方掛牌超直白警告：再餵就嘎了
2025.10.11 14:47
肥到萌出圈！山東濟南知名景點「趵突泉」的錦鯉又登熱搜，這群原本優雅游姿的魚，如今「肥嘟嘟」變身成圓滾滾的「豬錦」，讓遊客驚呼可愛又心疼。園方透露，遊客的「愛心餵食」讓鯉魚胖到健康亮紅燈，甚至出現撐死案例，忍不住掛出超直白警語：「再餵就嘎了！」
時事
柚子熱量比香蕉低？營養師教「4祕訣」 中秋放心吃柚不怕胖
2025.09.27 16:51
中秋節將至，除了月餅以外，不少人也會選擇吃柚子應景，酸甜的果肉香氣四溢。不過，許多人在享用時也擔心熱量過高。對此，營養師何采璇在好食課粉絲專頁整理出「4件吃柚必知的事」，提醒民眾只要掌握正確份量，就能放心享受而不怕發胖。
