晚餐

由於現代人的生活節奏快或忙於工作，導致晚餐時間不固定，法國最近一項研究發現，晚上9點以後才吃晚餐，會提高中風風險。研究結果指出，晚上9點以後才吃晚餐的人，比晚上8點以前就吃完晚餐的人，中風或暫時性腦缺血的機率高出28％。

今（23日）是感恩節，除了各大連鎖速食的促銷小確幸，星座專家唐綺陽也在臉書提醒大家學會惜福，列出12星座朋友該試著感恩的小事，如天蠍座的人要感恩自己還沒變成獨居老人、天秤座該感恩自己決定晚餐吃啥時朋友還沒餓死，內容引起大批網友共鳴。

晚餐吃太晚不但會影響你的睡眠，還會讓你的身體儲存多餘的脂肪。美國飲食健康專家裴爾茲（Mindy Pelz）指出最好在睡前3小時吃完晚餐，這樣才能讓胰島素與褪黑激素分泌正常，不僅有助於睡得好，還能減肥。

一年一度的浪漫之夜即將到來，日常小確幸全靠儀式感來加溫，看準情人節商機，各大飯店在2月份推出晚餐饗宴及住房優惠，在鮮花、美食、美酒環繞下，浪漫氛圍當前，愛情也隨之升溫。

即便成功瘦身有成，但餐後一習慣恐怕會影響身體健康。醫師劉博仁近日在臉書粉專上分享病患案例，透露一名病患成功瘦身後，再次回診時竟膽固醇暴增、尿酸暴增以及體重攀升，詢問下才知道病患晚餐後有一個壞習慣，讓他膽固醇與體重不斷增加卻不自知。

許多人為了更有效率存錢，都會控制每餐的開銷，不過有時候可能一不小心就會超出預算。有位男網友昨（13）日於臉書社團po文表示，自己晚餐原本只打算在100元內解決，結果才跑到菜市場裡逛逛，不小心就花了600多元，該篇po文曝光引發熱議，也釣出整排網友直呼「我也有這樣症頭」。

許藍方8月才傳出不倫戀，昨晚（8日）又與王少偉爆出溫馨接送情，新聞曝光後，她在社群媒體po出工作花絮，有網友直球詢問留言：「請問博士昨天有去少偉哥家嗎？」她大方親自回應：「新聞寫的看看就好！」正面否認和王少偉戀情。

「再苦、再累都沒關係，就是不要委屈！」萬兆香萬家老街豬腳老闆萬碧霞21年前嫁來台，婚後才知先生嗜賭，她省吃儉用照顧2名嗷嗷待哺女兒，還得幫先生工作的酒店做小菜，每個月賺些許工錢，早上爬不起床聽直銷演講，換免費贈品被婆婆指責好吃懶做，婆媳間的摩擦與種種生活壓力，激發她想創業、經濟獨立的企圖心，靠著肯拚肯做，如今搖身成為4家豬腳店老闆，也感動先生齊心努力。

防疫警戒中，孩子都待在家裡遠距學習，因此就成了家長最甜蜜的負擔，近日有名媽媽發文透露，雖然每天都絞盡腦汁想新菜色，但聽到女兒發問「媽媽，明天要煮什麼」，就讓她倍感壓力，直接叫女兒「閉嘴！」貼文曝光後，引起許多媽媽共鳴。

減重是不少人一輩子的課題，瘦身方式也非常多樣，如生酮飲食、168減肥法等等，還有一種瘦身方式也是大家常常聽到的，就是只吃早、午餐，不吃晚餐。但近期日本大阪大學研究指出，不吃晚餐還是有可能會變胖。

接兒子放學後，第一件事就是吃晚餐。