樓梯

資料顯示狀態

  • 一次無限滾動應顯示 12
  • 目前取得的資料共 1
  • 目前顯示的資料共 1
  • 取得的資料足以顯示,不需要發request
  • 最終應顯示 12
--

發request狀態

  • 目前已發request 1
  • 最終應發request 1
--

loading狀態

  • 正在發request中:
  • 所有資料皆已被取得且顯示,關閉無限滾動功能
沒時間做運動!營養師推「運動點心」 通勤路上就能做
時事
沒時間做運動!營養師推「運動點心」 通勤路上就能做
2026.01.30 18:07
現代人生活忙碌,常常覺得沒時間運動,但其實只要善用日常通勤時間,就能讓身體活動量自然累積,營養師呂美寶指出,把短時間、高效率的動作融入生活,不僅門檻低,也能對心肺、代謝與長期健康帶來實質幫助。