盧曉薇

宿醉之後，很多人會喝電解質飲料緩解不適，坊間還將它當魔法解藥，但真的能緩解宿醉嗎？其實，電解質飲料無法真正「治癒」或「分解」酒精，但它們能有效緩解宿醉引起的脫水與電解質失衡不適。

許多人在深夜感到焦慮或面臨生活壓力時，習慣打開手機向AI聊天工具傾吐心聲。兒童福利聯盟基金會2025年台灣青少年心理健康調查報告指出，有心理困擾且曾實際求助的青少年中，高達46.5%曾向AI傾訴心事。台北市政府衛生局提醒，AI雖能給予即時陪伴感，過度依賴恐影響真實人際互動，甚至引發現實生活適應困難，民眾應建立健康使用界線。

英國最新研究指出，聆聽鳥鳴聲能有效降低壓力並提升幸福感，但若伴隨交通噪音，其療癒效果便會大打折扣，甚至使身體產生更強烈的壓力反應。專家呼籲，都市規劃除廣設綠地外，更應重視噪音防治，才能讓人們真正享受大自然的平靜效益。

1個麵包銅板價是台灣現況，但美國紐約有一家麵包店，販售1個價格約新台幣1,911元的黑麥麵包，號稱店主心血之作，且不愁沒人買，天天都有顧客一個接一個地搶購，買不到會扼腕。

衛福部提出《菸害防制法》修正草案，將持有電子菸也納入行政罰。政府特別在全台各地衛生局、衛生所設置電子菸專用回收點，民眾可自行投遞，且不須具名。

陽光、沙灘、比基尼…到海邊玩樂放空多愜意！大部分的人都認為自己懂得良好的海灘禮儀，但有些人自我認知過於良好，作出NG行為時，若無人提醒，皆不自知。

台北當代藝術館（MoCA Taipei）將於明年展開為期3年的修復工程，館方特別推出閉門特展《美術館之後》，帶領觀眾拆解空間、勞動、制度與藝術之間的交互作用。

近日Threads上一則詢問如何解決營養補充品「肌酸」容易結塊的問題，有網友建議使用透明夾鍊袋分裝，既可定量服用，又能解決容易受潮問題，但照片一po出來，引起網友驚呼，警察叔叔快來啊～

本屆亞運在名古屋登場，為了節省經費，一改往例不設專屬選手村，攸關選手能否吃好睡好的住宿大事，只能任憑命運之神擺布，是在豪華郵輪上養精蓄銳，或是3人一間睡貨櫃屋，只能按照參加的運動項目分配，跪求老天爺也幫不上忙。

喝完牛奶倒頭就睡的人要小心了！一名苦於睡眠障礙的上班族，每回半夜醒來就喝牛奶安神，沒刷牙、漱口就躺回去再睡，實行了一陣子，睡眠是獲得改善沒錯，但很不幸的，猛爆性齲齒也跟著上身了。

HPV病毒可能導致子宮頸癌、肛門癌、陰莖癌、口咽癌等癌症，去年，台灣創東亞之先，首度將公費九價HPV疫苗接種對象擴大為全體國中生，提倡男女共同接種預防，今年再拚男生接種率達85％。

幫孩子取英文名要謹慎，「菜市場名」很難避免，但千萬不要給小孩取含意奇怪、字面意思尷尬的英文名字，就像把小孩取名叫Lucifer（路西法）、Satan（撒旦）之類的，真的會讓外國老師或友人無言以對。