明明才30、40歲，鬢角、頭頂卻已經冒出不少白頭髮，甚至越長越多，讓人看起來比實際年齡還老？除了年齡與遺傳，其實長期壓力、睡眠不足，也可能影響毛囊製造黑色素的能力。基因醫師張家銘指出，壓力可能透過交感神經釋放正腎上腺素，過度刺激黑色素幹細胞，使細胞提早耗盡。不過，部分白髮在壓力減輕後，仍有機會重新出現黑色素。
張家銘表示，頭髮顏色取決於毛囊中的黑色素細胞，而黑色素幹細胞就像毛囊裡的種子，負責補充製造黑色素的細胞。當長期壓力、氧化壓力及細胞老化影響幹細胞功能，就可能讓新長出的頭髮逐漸失去顏色。
如果發現白髮突然增加，張家銘建議可從5大方向著手：
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