愛美是人的天性，醫師洪永祥提醒，有些人方法若錯誤，一不小心就會摧毀腎臟。他列舉5大錯誤愛美行為傷腎的行為，例如擦過度速效的美白產品、吃來路不明的減肥藥、瘦身茶、染髮、刺青使用來路不明的產品、極端節食又狂吞保健品、為了怕水腫不敢喝水。
腎臟科醫師洪永祥在其臉書表示，在臨床上，常見不擇手段的愛美行為，一不小心就把腎臟摧毀。他列舉如下：
1. 擦過度速效的美白產品
醫學文獻的真實病例：女性長期使用含汞美白霜，之後出現大量蛋白尿與腎病症候群。檢查發現汞暴露，腎臟切片也證實腎絲球受到傷害。所以看到「快速美白」、「神奇美白」千萬不要只看效果。如果用了不明美白產品後出現泡泡尿、水腫，尤其眼皮或腳踝突然腫起來，應趕快驗尿與腎功能。
2. 吃來路不明的減肥藥、瘦身茶
研究發現，一些減重產品竟然被驗出未標示的西藥成分。有些人看到體重一天掉1、2公斤，其實掉的可能是水分。過度利尿、腹瀉或脫水，都可能造成電解質失衡與急性腎損傷。
3. 染髮、紋眉，刺青專挑來路不明的產品
染髮劑中的對苯二胺也就是PPD，紋眉刺青不潔器具造成感染、染料中若含超標的重金屬時可能造成腎臟嚴重傷害。所以染髮要避開PPD產品、使用期間保持空氣流通。護腎最好不要紋眉、刺青，真要紋眉刺青務必選擇優良商家，並嚴格篩選不含重金屬的染劑。
4. 極端節食，又狂吞保健品
早晚餐不吃，或改成只高蛋白餐，再加蛋白粉、高劑量維生素C、各種美容保健食品。曾有真實病例因大量補充維生素C，造成草酸鈣結晶沉積在腎小管，引發草酸腎病變與急性腎損傷。也有因長時間大量高蛋白飲食造成的腎功能損傷。
5. 為了拍照不水腫，拼命少喝水
很多人拍照、約會前，最怕臉腫，因此少喝水。若此時再去戶外活動或悶熱室內拍照，會大量流汗。過度流汗讓血容量下降，造成腎臟灌流不足，發生橫紋肌溶解，可能造成急性腎損傷。
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