2018.01.24 09:31 臺北時間

【暖心Women Talk特輯】多一點溫度保養術!跟著人氣部落客這樣做

【暖心Women Talk特輯】多一點溫度保養術!跟著人氣部落客這樣做
冬季寒流一波波,讓不少原本就有手腳冰冷症頭的女生,更顯「寒氣逼人」!想要趕走虛寒體質,當個「溫暖的人」,趁著2018剛拉開序幕,跟著美食美粧部落客分享的「多一點溫度保養術」,從飲食、運動、保養各方面習慣下手,就能在新的一年輕鬆美麗蛻變!
中醫有一說法「十個女人九個寒」,因此媽媽和專家從小到大不斷叮嚀我們,平常要好好愛護身體,避免受寒,多「溫補、溫活」,才是解救的不二法門。此次,我們邀請專業美容保養老師美雪、超人氣部落客Angelina、許蓓蓓、陳樂樂等人,分享她們獨到的「多一點溫度保養術」、妳所不知道的健康美肌新知,女孩們從各方面養成「多一點溫度」好習慣,就能由內而外更美麗。

新知1:「溫沙拉」吃出青春體態

為了保持健康身材妳常常吃沙拉嗎?專家提醒,其實女生吃太多冰冷食物除了容易有小腹,還易有月經不規律等恐部症狀找上身,因此知名美食美粧部落客許蓓蓓提倡女生多吃「溫沙拉」,將生菜配上烹煮過的食材,或是以溫熱醬汁拌食材溫熱食用,可兼顧女性養生和維持體態目的。她也分享日常「溫補、溫活」美肌保養的新觀念:除了吃的,卸粧品也是有溫度的更好喔~……看影片學更多。

新知2:「泡溫泉」維持美麗肌膚

冷冷的冬天,泡個暖呼呼的熱水澡,最幸福不過了!尤其在疲憊一天工作後,泡澡能讓身心靈瞬間獲得溫暖救贖。人氣部落客陳樂樂透露,她平時除了愛泡澡,更熱愛泡溫泉,因為泡攝氏42度的水時,可以幫助修復細胞,避免皺紋產生,且硫磺泉具排毒、解毒的療效,還能幫助軟化角質層,有助於美肌與消耗熱量。想知道更多關於她的「多一點溫度保養術」……快看影片學更多。

新知3:「熱瑜珈」促進新陳代謝

越來越多女生有運動好習慣,但常覺得徒勞無功?擁有健美體態的人氣部落客Angelina建議不妨選擇熱瑜珈,在36-40度的溫度下進行伸展,會促進循血液循環與新陳代謝,使毛孔打開大量排汗,達到排毒效果。她呼籲女孩運動前一定要卸粧,肌膚處於乾淨狀態,運動時流汗才能達到最佳效果。而她也不吝分享私房「溫溫卸」淨膚法寶,想和她一樣素顏也超有自信……快看影片就知道。

達人美肌不藏私!「溫溫卸」保養秘密大公開

Bioré溫感淨透卸粧精華乳,使用時會釋放舒適溫熱,深度卸淨彩粧,連眼線都乾乾淨淨,而且含50%美容保濕精華,卸後肌膚水嫩更透亮。

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更新時間|2023.09.12 20:26 臺北時間

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