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2019.03.01 13:55

朴志訓健身破戒偷吃炸雞 「只有一次」講三遍

文|溫雅雯    攝影|陳仁萱

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朴志訓的愛心,請粉絲好好收藏。
朴志訓的愛心,請粉絲好好收藏。

朴志訓明(2日)將在台大體育館舉辦首次海外首次個人粉絲見面會《2019 PARK JIHOON ASIA FAN MEETING 「FIRST EDITION」》,身為撒嬌技達人的他,還為台灣May(粉絲名)即時想出「台灣限定問候」,加上愛心手勢說:「台灣May們我愛妳」。

朴志訓首次海外粉絲見面會將在3月2日晚上於台大體育館舉行。
朴志訓首次海外粉絲見面會將在3月2日晚上於台大體育館舉行。

即將在本月推出個人專輯的朴志訓,已進入後製階段,確定會收錄WANNA ONE成員李大輝作曲的〈YOUNG 20〉,這首歌也將會在明天台大體育館見面會上演唱,透露雖然沒有成員們的陪伴,但成員們有錄影為他應援,「他們錄影片對我說:『你一個人一定可以做得很好!』讓我有了自信心。」而他日前飛往歐洲布拉格取景拍攝MV,希望以後有機會想去俄羅斯拍MV,「我也想到台灣拍MV,台灣和韓國蠻相似的,風景很漂亮,應該可以拍出很棒的MV。」

朴志訓嘟嘴小表情也很吸引人。
朴志訓嘟嘴小表情也很吸引人。

而參加《PRODUCE 101》第二季時以「渾圓肚肚」亮相過的朴志訓,因為答應粉絲要練出腹肌,下定決心以飲食控制與接受指導的運動減重健身,「我是體脂偏高的體質,剛開始運動時真的非常辛苦,看到身材漸漸變好,也愛上了運動。」

朴志訓拿著珍奶一口氣喝掉半杯,直呼:「好好喝啊!」
朴志訓拿著珍奶一口氣喝掉半杯,直呼:「好好喝啊!」

朴志訓在飲食方面以大量蛋白質與水果、沙拉為主,碳水化合物、炸雞等油膩的食物基本上都不碰。但是在WANNA ONE活動期間,合宿的哥哥們晚上會叫披薩、炸雞、雞爪等宵夜來吃,「邪惡的味道」讓朴志訓聞得心癢癢,常常筷子已經拿起來了,「想起跟粉絲的約定,一定要達到目標,就又把筷子放下了。」

朴志訓在「練肌期」曾經破戒偷吃,他說:「只有一次」,還連說了三遍。
朴志訓在「練肌期」曾經破戒偷吃,他說:「只有一次」,還連說了三遍。

但朴志訓的健身之路也有破功的時候,他在訪問時透露,「那是剛開始運動沒多久時,有一天我只吃了水果和一點沙拉,那天除了固定行程,加上練舞等辛苦了一天,真的靈魂都要出竅了,真的受不了,就吃了披薩和炸雞,但只有『一次!一次!』真的只有那一次而已,這個是我到現在都還瞞著教練的祕密。」

從團結的小腹練成冰塊盒,朴志訓對塑造自己的身體曲線產生了興趣,「我不想練出大肌肉,那種不太適合我,我想把身材練得很精實那樣。」他對自己的大腿頗有自信,喜歡跳舞的他對下盤鍛鍊特別用心,做了相關訓練練大腿,「連教練都稱讚我練得不錯。」不過,當被問到健身以來的體脂變化時,朴志訓說自己沒做過InBody身體質量測量,「不清楚體脂與體重的變化」,讓人不禁覺得,原來身材數字不只是女人的祕密,男生也很在意的啊。

更新時間|2019.03.04 09:55

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