從3歲9個月開始打桌球，福原愛11歲入選日本國家隊代表，多次在奧運比賽中獲得佳績，被封為「桌球天才少女」，嫁給同是桌球選手的江宏傑後，毅然決然到台灣生活，在新書《不管怎樣的哭法，我都準備好了》中，她首度分享不為人知的內心世界，如實紀錄「眼淚哲學」。
福原愛表示，流淚不代表是負面，反而像洗滌身心靈的方式，讓負面的事可以透過眼淚，自然的代謝掉。提到與母親的相處，福原愛說：「我媽媽從小對我就是非常的嚴格，我都很懷疑她是不是真的愛我？我也曾經往負面的思考想過。直到教練告訴我說，家人朋友給的愛，集合起來就是100分。」
新書請到攝影大師篠山紀信操刀為福原愛掌鏡，提及兩人的緣份，福原愛分析有兩個原因，一是篠山紀信從小紀錄她的成長，這次也希望大師能見證她的不同風貌，另外一個原因，她笑說：「如果書賣不好，可能大家會因為是大師的作品，所以來買。」
