Marz23是TRASH主唱阿夜的分身，繼2021年底Marz23發行〈浪費時間〉致敬所有爛朋友後，2022年他再度開啟胡鬧型人格，為壓抑的生活吶喊！新單曲〈不搖就滾〉是在疫情最嚴重的階段創作的，靈感來自某天走在街上，他耳機正播放一首搖滾樂，讓他回想到在19、20歲常去的酒吧，那時生活圍繞著搖滾樂，和朋友享受著最純粹的快樂。而比照現實，他突然有醍醐灌頂的感覺，當下立馬隨著音樂向路人比出了搖滾經典的惡魔角手勢，並不在意他人眼光的放聲大唱，當時感到放鬆自在。而後，他即創作了這首歌，歌名是來自Marz23 的一個朋友所發明的詞，他笑說以前看到觀眾看表演如果很冷靜，會直接向台下吶喊「不搖就滾！」因此這4個字對Marz23而言是他對搖滾樂的熱愛，提醒他莫忘初衷。
與導演好友討論後，他希望透過MV挑戰過去想做卻不敢做的事！因此他首先在社群發起挑戰，邀請粉絲留言，提出最想看Marz23挑戰的項目。最後他在MV中挑戰了不畏他人目光的上街胡鬧、跆拳道、出海滑水，更克服懼高嘗試高空彈跳，讓Marz23事後回想起來仍感到不可思議。Marz23表示：「印象最深刻的當然還是高空彈跳，因為我本來就怕高，加上在跳之前還要先簽一份『生死狀』，所以在正式跳下去尤其前3秒特別緊張，但真的跳完之後有種重生的感覺，當下其實滿過癮的。」
此外，為挑戰跆拳道，Marz23 過程中被教練踢了10幾次頭，當下很痛，但沒想到事後教練竟說只用了三分力；而出海滑水也相當考驗平衡感，因為隨時都有翻船的危機，也讓他正式拍攝的前花了一個下午練習。透過一系列的挑戰，Marz23 希望可以帶給觀眾一些在生活上的啟發，希望大家趕快找到讓自己快樂的事，享受這僅有一次的人生。〈不搖就滾〉MV同步在「Marz23」YouTube官方頻道正式首播。
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