不同於前三季只有紅藍兩隊，本季增加了黃隊，並由錢薇娟、江宏傑、郭泓志領軍紅、藍、黃三隊，畇二、斐棋、林襄擔任隊經理，主播徐展元與新搭檔卓君澤熱血播報。
除了挑選選手體能狀態與運動風度為首要決選條件，第四季參賽隊員也較前三季多，名單今曝光，女生陣容包括翁滋蔓、陳妤、陳怡叡、壯壯、文雨非、葉慈毓、陳伊、劉心語、林玉書、謝予容、鄭靚歆、賴Ki。男生陣容不乏八塊肌鮮肉，包括林輝瑝、黃宏軒、各務孝太、許得瑋、曾奕翔、夏浦洋、林家佑、曾昱嘉、Zing、吳珝陽、徐瑋澤、子賢、漢之、彭尊、張家陞、于成炘、林志宇、梅賢治。
