宥勝發文中表示：「老師說，十日禪修。是對「心」進行一次很深的開刀手術，「確實，很痛，但真的很有收穫。」或許收穫良多，也說「十日內觀，推薦給每位有緣的你」而林慈惠也同步發文，透露在宥勝禪修期間，兒子重病發燒、噴射式狂吐，取消一切中秋聚會，直到連假最後一天，宥勝返家，一家人團聚，兒子也恢復食慾，讓她感嘆：「雖然是樸實無華的假日，但能平安健康就是最重要的日常。」
經由內觀中心的說明簡介，內觀是印度古老的修行法，透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。
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