企業關懷專題／從睡眠到心理健康都照顧！美商Coupang酷澎推「心理衛生週」　打造友善職場

首度導入AI趣味任務　推動三大好眠習慣

Coupang酷澎「心理衛生週」首度結合AI APP打造趣味解鎖任務，引導同仁每日完成三大健康任務：增加日照曝曬以調節睡眠週期、記錄每日睡眠，以及進行呼吸冥想練習。Coupang酷澎希望透過遊戲化體驗，幫助員工拉近與健康的距離。良好的睡眠是維持健康生活的重要基礎，充足且高品質的睡眠不僅能恢復體能，更是提升專注力、工作效率與生活品質的關鍵。

舒眠伸展到心靈療癒　多元課程照護員工身心健康

在課程規劃方面，Coupang酷澎針對多元職場型態設計了豐富的舒眠與放鬆系列課程。系列活動由資深心理師親授的「日光溫室│好眠充電站」講座揭開序幕，深入解析常見睡眠困擾、睡眠不足之風險，以及失眠與壓力間的緊密關聯。此外，更由專業物理治療師帶領「沉浸沙龍│舒眠伸展課」，協助員工釋放身體累積的緊繃感；同時舉辦「療癒時光│心靈之所」催眠導引與「脈輪療癒」講座，引導同仁進行深度心靈放鬆。針對物流中心人員，活動更特別規劃創意的「數字油畫手作課程」，讓不同工作職態的夥伴都能找到最適合自己的放鬆管道。

Coupang酷澎台灣環境安全衛生長Mark Ross表示：「Coupang酷澎極為重視同仁的身心健康，除了持續升級硬體設施與健康關懷，更致力於推廣健康生活型態。今年的心理衛生週透過創意APP與多元專業課程，希望能引導同仁重新認識『好好睡覺』的重要性，掌握有效的放鬆技巧，持續提升職場心理健康意識與自我關懷能力。」

國際EHS團隊專業支持　Coupang酷澎深化職場安全管理

除了推廣個人健康管理，Coupang酷澎始終將員工的職業安全與健康視為營運核心。在國際級環境健康安全團隊（EHS）的專業支持下，Coupang酷澎於各物流中心與辦公室皆配置專責國家認證專業人員，包含護理師、環境安全衛生專業人員等，每日落實場域巡檢與安檢，全方位確保同仁作業安全無虞，打造安心、安全的優質職場。