復健

本刊近日直擊納豆在北市松山文創園區裡漫無目地走來走去，原來當晚他是為了接女友依依下班，不想空等的他把散步當復健，而且他的恢復程度看似已與往常沒有太大差異，據悉納豆的女友依依擔心他肌肉量流失，還安排他每週上2次健身房。圈內受傷和生病的藝人不少，有些是因為錄影受傷，後來還吃了不少復健的苦。

過年期間家家戶戶仍會陸續執行大掃除，但長久的不正確勞動姿勢恐引起民眾身體不適，例如媽媽手、網球肘、肩關節疼痛、腰酸背痛、膝關節疼痛等等；本刊整理一些勞動時應注意的小撇步，以及肩膀疼痛時3種復健運動，將勞動所帶來的傷害降到最低。

日本東京中華料理餐館「西太后」因受到中共小粉紅的連番騷擾，引發日本網友開始對中國社會與網路世界的關注，近日日本網友也流傳一段影片，顯示中國的整骨方式，跟一般人想像的不太一樣，甚至奇葩到讓人想入非非。

鄭靚歆因參加《全明星運動會4》受到關注，近日傳出她於2月模仿抖音影片，導致尾椎受傷，卻沒想到在復健過程中，意外被整復師整到骨折，日前她於社群分享近況，自曝差點變成半殘廢，並將在24日與整復師對簿公堂。

蔡義德日前右上手臂不慎骨折，原本左手與雙腿都已萎縮只能靠右手支撐全身，這2個月以來無法行動，都需靠著家人幫助移動，面對自己的艱苦人生，從不喊苦的蔡義德感嘆：「真的很慘，但我仍不服輸。」目前更積極備戰12月2日在台中舉辦的豪華秀「黃金歲月青春99演唱會」。

陳子強從小接受嚴格武術訓練，年僅8歲就踏進藝圈當童星，卻也因挑戰高難度動作而摔得滿身傷，甚至被醫師警告「再不治療恐會半身不遂」，嚇得他先暫停演藝事業，養傷期間重拾畫筆，竟意外開啟斜槓人生。近日他上年代新聞《聚焦2.0》坦言養傷時期是他人生的最低谷，因緣際會下接觸繪畫、投身公益活動，才找到工作與生活的平衡。

丹佛金塊隊今年6月奪下隊史首座NBA總冠軍，功臣之一的前鋒球星小波特（Michael Porter Jr.）曾三度接受背部手術，三度重返球場，在外界質疑的聲音中證明自己，成為NBA近年最勵志的故事之一。

林志穎去年7月因自撞發生嚴重車禍，沉潛休養1年，今首度在台灣現身公益活動，他顯得有些緊張，所有媒體提問要先過濾，擔心自己招架不住，身型消瘦一圈他則透露因上個月感冒，目前積極養肉，他表示自己目前只復原6、7成，看起來是康復，比我想像中慢，以為半年可好，每個月都有進步，他也當場舉手，右手上舉無法完全，錄影完也會有些體力不支。

新竹1名13歲國中生，左手手腕無法靈活活動長達半年，一開始不以為意，直到最近感到劇烈疼痛去他院求診，經過復健並沒有明顯改善，求診中國醫藥大學新竹附設醫院骨科王韋智醫師，臨床診斷為腱鞘囊腫，大約1公分，是一種常見於手腕或手指關節旁的良性腫塊。經過醫病溝通，以腕關節鏡微創手術治療，手術約20分鐘，經過2週時間，手腕活動度已經恢復8成，目前持續回診追蹤。

基隆陸軍六軍團三支部祥豐營區彈藥庫24日意外爆炸，造成9名官兵受傷，其中2人手被炸斷傷勢嚴重，日前均完成截肢手術，但仍須住院搶救。事隔兩週，內湖三總今（7日）表示，2人狀況已恢復穩定，縫合傷口預計1個月後拆線，再裝上義肢，屆時院方將替2人訂製復健計畫。

一名約50歲的女性病患，最近因為運動挑戰高難度，沒想到，出現腳麻疼痛，甚至連開車腳都無力的感覺，求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳，臨床經驗診斷為梨狀肌復發，經過醫病溝通，何宇淳醫師建議執行超磁場治療，大約5次的治療，病患的症狀逐漸獲得緩解，同時也提醒病患，曾經運動傷害過，在執行高難度動作時，要更小心，量力而為，否則又是運動二次傷害。

今年世界棒球經典賽一戰成名的旅美好手張育成，在開季打擊手感漸入佳境時，疑似揮棒過猛導致左手鉤骨骨折，必須動刀休養，國內球迷都期盼「國防部長」能趕快重返賽場。美媒《MassLive.com》今（23日）帶來好消息，母隊波士頓紅襪總教練柯拉（Alex Cora）透露，張育成復原進度良好，最快有機會在後天（25日）開始打復健賽。