缺水

西非國家尼日北部撒哈拉沙漠，日前發生一起悲慘意外，1群人原本要回家鄉過節，卻因卡車在半途拋錨，無法順利修復，49人活活渴死在沙漠中，僅有2人靠徒步走了50多公里找到水源，順利活下來。

南部地區水情吃緊，曾文水庫蓄水率跌破1成大關，與烏山頭、南化水庫合計的蓄水量更是創下2021年百年大旱以來的新低紀錄。面對今年枯水期集水區降雨量不足歷史同期5成、甚至是去年冬季西半部降雨創下75年來最少紀錄的嚴峻挑戰，經濟部水利署今（3日）表示，目前南部3座主要水庫合計蓄水量仍維持在7,200萬噸左右，加上農業一期作稻作已於5月31日順利完成供灌，大幅減輕了水庫的出水壓力，預估公共用水供應至6月底前，依然能保有1個月的安全蓄水量，民眾暫時無需過度恐慌。

南部水情持續吃緊，全台庫容量最大的曾文水庫蓄水率再度逼近1成關卡。根據水利署最新資料，截至27日晚間10時，曾文水庫水位標高193.88公尺，蓄水率僅剩10.38%；若加計烏山頭水庫，兩庫合計有效蓄水量僅約5935萬立方米，不到莫拉克風災後同期平均值的1/3。

今（5）日是二十四節氣中的「立夏」，正式宣告夏天來臨。氣象專家林得恩在臉書發文提醒，此時正值冷暖鋒交接的梅雨季，可能要注意防範致災性劇烈降雨與蚊蟲叮咬，此外民間更有「立夏吃蛋」的習俗，預防因天熱食慾不振，並強身健體。

氣象專家林得恩指出，台灣去年11月進入枯水期以來，降雨分布不均，西半部明顯偏少，目前已有9座水庫蓄水率跌破50%。目前整體供水仍維持穩定，但面對極端氣候影響，他直言「單靠春雨不夠解渴」，呼籲全民節約用水。

不少中午吃飽之後，沒多久又會突然想吃東西。醫師陳欣湄指出，可能是身體缺水把口渴訊號誤判成肚子餓。她建議，遇到這種情況，可以先喝250至300毫升的水，再等10至15分鐘試試，或許嘴饞的感覺就會慢慢消失。陳欣湄也提供5自我檢查的方式，包括從尿色深、嘴唇乾、頭痛、易疲倦等身體狀況判斷是不是缺水。

伊朗首都德黑蘭雖然10日迎來了數月來的首場降雨，為這個飽受乾旱之苦的國家帶來一絲希望，但這短暫的滋潤遠無法解除這場已持續長達半個世紀以來最嚴重的秋季乾旱危機。

新北淡水上個月27日因輸水幹管破損，緊急進行搶修工程，大批居民已4日無水可用，怒灌市長侯友宜臉書。對此，台水一區處表示昨（11月30日）下午5時已逐步復水。；侯友宜則說，直至今早8時，有8成恢復供水。

近日南韓飽受天災之苦，全羅北道上週末遭受暴雨襲擊，夜降雨量創下200年來最高紀錄，多地淹水、停電停水、交通中斷；同時間江原道江陵市卻發生世紀旱災，嚴格限水措施擴大，市民們為了盡可能節約用水而展開了苦戰。

百餘年最大強震，震毀緬甸的古都曼德勒等大城，災情駭人。然而，越是苦難，人性之光在此刻更加明亮。

長榮航空10月27日舉辦城市觀光馬拉松路跑，有參賽跑者事後控訴，想補充水分但連續2個補水站都沒水可喝，最後他跑到失去意識送醫，院方診斷他是缺水導致急性腎衰竭。對此，長榮航空致歉，承諾會檢討並要求改善。

夏季高溫多濕的天氣容易讓人大量流汗，因此補充水分格外重要。即使待在冷氣房內，也應留意身體是否出現缺水現象。美國醫師提出一個簡單的自我檢驗方法，只需動用兩根手指，就能在幾秒鐘內判斷身體是否嚴重缺水。