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端午放「粽」健康吃 香噴噴低卡花椰粽吸睛
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端午放「粽」健康吃 香噴噴低卡花椰粽吸睛
端午節即將來臨,如何健康減重放粽吃?中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示,平均一顆肉粽的熱量高達500~600 大卡,吃下一顆粽子的熱量相當於吃下2碗白飯,熱量相當可觀。
女明星教做3分鐘宅食 莎拉不靠譜減肥料理之藍莓冰磚雪酪
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來來來,「料理苦手專家」莎拉(王棠云)又來啦!擅長化「神奇」為「腐朽」的莎拉,曾經搞砸過無數次號稱超簡單的料理,而她繼上一回的爆漿水果之後,這次又推出了她推薦的「宅食」,絕對零失敗的料理代表作—藍莓優格冰磚!至於能不能減肥?那就再說囉!