減重

一名62歲林姓男子施打俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑類藥品8週後，左眼突然出血、視野「全黑」，經3度手術仍無法止血，最後採冷凍療法讓眼球冰凍萎縮才成功控制出血，但左眼視力僅剩光感，已接近失明。醫師提醒，原有視網膜病變者使用「瘦瘦針」恐有致盲風險，得提高警覺。

過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不胖但就是有小肚子，該如何是好呢？營養師楊斯涵說明，這些可能是身體發出警訊「你可能胰島素阻抗了！」意即身體處理血糖的「鑰匙」失靈了，因此傳授4招小方法解決這個問題。

過年大魚大肉後，不少人急著減肥，卻發現情緒變得低落、容易煩躁。營養師欣儀在臉書粉絲專頁指出，減肥時心情不好，往往不是意志力不足，而是身體與心理壓力發出的警訊。若長期將熱量壓得太低或過度忍耐，反而可能影響減脂效果。

由陳曉、孫千領銜主演的《大生意人》將於2月20日起，週一至週五晚間7點在愛爾達綜合台全台首播。「戲劇男神」陳曉此番被形容演技再進化，他為貼近角色提前兩個月苦練算盤、研讀山西票號史料，並為戲減重9公斤，細膩詮釋角色在人生巨變中的層層轉折。導演也曾笑稱他是「劇組勞模」，總是最早到場、最晚離開，敬業態度備受肯定。

前衛福部次長王必勝過去有使用血壓藥，不過他今（5）日透露，自己靠著「無藥減重」一年多瘦了16公斤，且飲食習慣及運動健身都已內化為生活習慣的一部分。讓他的糖化血色素下降至5.5，血壓藥已停藥半年，仍維持在標準120／80左右，他以透露，減重最困難的關鍵，「應該是『習慣』的改變」。

2026年香港馬拉松於上週末圓滿落幕，賽道上最引人注目的，莫過於70歲影帝周潤發（發哥）第四度參賽，但他這一次的重心不在個人成績，而是選擇親自領航一支平均年齡超過70歲的「銀髮跑團」，全員以2小时00分23秒攜手衝線，周潤發用溫暖的陪伴，跑出了一段超越競技、鼓舞人心的佳話。

一名30歲女子體重近150公斤，因糖化血色素飆到13%，健康狀況亮紅燈，最終靠規律治療與嚴格執行飲食紀錄，半年多來狠甩50公斤，甚至逆轉糖尿病，讓醫師感動大讚，她絕對是自己遇過「最認真的患者之一」。

不少民眾在減重過程中，常抱怨自己「喝水也會胖」。對此，營養師建銘指出，水本身完全不含熱量，不可能直接造成肥胖，真正讓體重上升的原因，多半來自含糖飲品與短暫性水腫，呼籲民眾別再誤會白開水，反而應該善用喝水幫助代謝、穩定體重。

現代人越來越注重體態與健康，許多人都會執行飲食控制，希望能成功減肥。食安專家楊世煒昨（21）日po文，提到很多人減肥或控制飲食時，敗就敗在餓，其實問題可能是吃錯「不耐餓」的食物，他也大方親授5種「最有飽足感」的食物，希望能幫助大家成功長期飲控。

中國河南省最近鬧出一樁超展開的離婚糾紛。一名人妻在婚後短短半年內，成功甩肉將近35公斤，從重量級身材華麗變身。不料，由於婆媳不睦、金錢觀念不合，加上丈夫凡事都依賴母親，夫妻感情迅速降溫，最終走向分居，女方更主動提出離婚。婆婆卻一口咬定媳婦是瘦身後變心，而媳婦則反擊丈夫是個「超級媽寶」，導致婚姻無法走下去，這場家庭大戰曝光後，立刻在網路上引發熱烈討論。

減重醫師蕭捷健近日在臉書粉絲專頁指出，許多人以為奶油比豬油「更健康」，但依照科學計算的CSI升膽固醇指數指數（Cholesterol-Saturated Fat Index）來看，奶油實際上比豬油更容易提高血管負擔。

不少人吃飽後會有一種想打盹的感覺，甚至認為這是「幸福感」的表現。然而減重醫師蕭捷健在臉書發文指出，這種現象其實是俗稱的「暈碳」，背後反映的是血糖劇烈波動與脂肪儲存機制啟動，而非單純的飽足或放鬆。