訓練

1. 財經理財

   【富養毛孩番外篇】帶狗跳舞助鍛鍊身心　佛系犬要先改這壞習慣

   2022年台灣邊境牧羊犬「布布」與主人莊珺涵獲得日本人狗共舞比賽「SpotLightCup」冠軍，在毛孩爸媽圈掀起高度討論，看著人狗隨音樂節奏跳出高難度舞步，許多人敲碗莊珺涵開課，只是，所有狗狗都適合跳舞嗎？莊珺涵也坦言，只有一種佛系狗狗，怎麼逼都沒有用。

2. 生活

   【有片】訓練營小孩比賽落後35分　NBA球星下場追分「無情顏扣」開心虐菜

   NBA休賽季期間，許多球星都會在暑假開設訓練營，傳授各年齡層的孩子們籃球觀念和技巧，開心之餘球員們也會技癢下場虐菜，上演「大人打小孩」的餘興節目。NBA印第安納溜馬隊中鋒透納（Myles Turner）上週末就在訓練營中，下場替落後35分的小隊追分，展示各種無情扣籃，與孩子們打成一片。

4. 娛樂

   詹皇大兒子練球心臟驟停！　馬斯克硬要參一咖猜：因為打疫苗

   NBA球星雷霸龍詹姆斯（LeBron James）大兒子布朗尼（Bronny James），在傳出訓練時突然於球場上倒下，一度心臟驟停。經過送醫搶救後，狀況恢復穩定。

6. 時事

   台灣狗狗土耳其建功！消防署辦搜救犬IRO國際評量檢測　日本汪汪隊也來了

   今年土耳其震災中，台灣向國際社會展現「Taiwan Can Help」的支援力量，為持續精進並驗證訓練成效，有效執行國內外重大災害搜救任務，消防署近期於竹山訓練中心舉辦「全國災害搜救犬IRO（International Rescue Dog Organization，國際搜救犬組織，簡稱IRO）國際評量檢測」，針對優秀犬隻進行評測。

7. 新聞深探

   【時代現場】護衛所愛之人—台灣女性防衛訓練

   看著烏俄戰爭爆發，對岸不斷軍演，加上持續有假消息滲透、駭客攻擊，許多人感到戰事彷彿山雨欲來。有一群女性跟媽媽將焦慮轉化為行動，積極去了解軍事知識、學習急救跟求生技能，並組織起來定期訓練。透過生理的鍛鍊，她們的心智也變強。不管未來戰爭劇本怎麼走，她們知道可以做一些事，而覺得自己是有用之人。

8. 生活

   高鐵員工站姿神同步！原來有訓練　網讚「以為來到日本」台鐵看不到

   高鐵替許多旅客省下通勤時間，同時也是國內目前最快速的列車。一名女網友日前發文指出，高鐵員工疑似連「站姿」都有經過訓練，一行人保持同樣姿勢排隊，整齊畫面也讓網友驚訝，直呼以為來到日本。

10. 時事

    警察執勤訓練再升級　警政署導入VR虛擬實境

    警政署費時2年，編列新台幣4505萬元經費，運用科技打造嶄新訓練模式，首創國內應用VR虛擬實境技術，於2022年12月底完成建置「智慧XR（延展實境）警勤訓練」系統，有別於過往固定訓練模式，XR警勤訓練系統更能幫助第一線執勤員警，建立面對各種犯罪現場的空間臨場感，深刻體驗面對真實犯罪現場所需的技巧、知識，與各項警用應勤裝備的使用時機，提升未來面對危機處理的應變能力。

11. 娛樂

    【熊爸估狗】小博美屎尿失控　楊晨熙惡補寵物減壓課

    楊晨熙數月前養了一隻博美犬小熙寶，才9個月大的牠，出門超膽小，來拍攝的途中就在車上大便，楊晨熙來到現場立即忙於清理，有點狼狽，面對小熙寶的膽小，楊晨熙想請教熊爸如何改善。

12. 生活

    歡迎陪跑！陳彥博備戰極地超馬　公開環台訓練路線「注意7點」

    台灣極地超級馬拉松好手陳彥博日前公布預計在明年參加的賽事，並表示持續在找贊助商，而他今（16日）早開始為明年第一場比賽「加拿大育空極地超馬賽」進行環台訓練，並公開GPS動態位置，只要注意7點事項就能陪著他跑。