焗烤

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學校午餐宛如「廚餘」還不準買外食　網友見照片驚呼：倒胃口

學校午餐宛如「廚餘」還不準買外食　網友見照片驚呼：倒胃口

台南某專科學校的營養午餐，讓學生們嘆氣不已。一名家長在臉書社團揭露孩子每天都要忍受難吃的學餐，甚至還拍下了一張焗烤飯的照片，讓不少網友看了直覺根本是「廚餘」。

鹿兒島味噌做焗烤竟這麼搭！深色蔬菜和黑醋小魚湊作堆，免吃肉也很滿足

鹿兒島味噌做焗烤竟這麼搭！深色蔬菜和黑醋小魚湊作堆，免吃肉也很滿足

我家有道常備菜，就是用當季的深色蔬菜搭配根莖類，再加上鹹派的奶蛋醬，撒上起司焗烤。臨時有客人來的時候相當唬人。我在鹿兒島物產展發現香氣甜甘馥郁的玄米味噌，還有黑醋漬沙丁魚，決定這次來做個和風味噌小魚焗烤，一次就能補充大量蔬菜，吃起來還相當滿足。