有氧運動
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生活
泡芙人當心！四肢瘦卻有小腹 醫示警：死亡風險高2.4倍
2026.08.23 12:26
國外醫學研究指出，四肢纖細但腹部囤積脂肪的泡芙人，未來死亡風險遠高於腰圍正常者，醫師強調關鍵在於肌肉量與脂肪分布，並公開睡眠、有氧、重訓及碳水調整等4大有效對策，幫助民眾遠離內臟脂肪危害。
生活
挨餓不是唯一解！ 醫曝3運動「能救脂肪肝」：別等硬化才後悔
2026.07.17 18:55
健檢報告上的「脂肪肝」紅字，總讓許多人以為只能痛苦節食，甚至因不痛不癢而放任不管，復健科醫師王思恒引述最新醫學研究打破迷思，強調脂肪肝初期雖無感，卻是肝硬化與肝癌的起點，只要透過規律運動，即使不挨餓，持續8週也能有效將肝臟裡的「油」洗掉！
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年紀增長「弟弟」卻縮水是真的 泌尿醫揭3大變短危機有解方
2026.05.24 09:00
對男人來說，最慘烈的打擊莫過於歲月不只偷走體力，連小弟弟都悄悄縮水！泌尿科醫師高銘鴻分享，曾有老伯為此緊張求醫，高銘鴻坦言這很正常，並揪出害雄風縮水的三大幕後黑手。