B12越補越危險？33萬人研究發現癌症風險高6倍，醫揭真相：恐是身體警訊

「維生素B12不是補越多越好嗎？怎麼會跟癌症扯上關係？」近年不少民眾看到相關資訊後開始擔心，甚至害怕自己長期服用B12保健食品，是否反而增加罹癌風險。家醫科陳欣湄醫師表示，關鍵並不是吃B12會致癌，而是血液中B12數值異常偏高，可能反映身體正在發出某些警訊。

有份2013年丹麥的大型研究，團隊追蹤超過33萬名原本沒有癌症的人，分析他們血液中的維生素B12濃度與後續健康狀況。結果發現，血中B12高於正常範圍的人，未來被診斷出癌症的比例較高，其中數值最高族群，癌症發生風險甚至超過一般人的6倍。

不過，陳欣湄醫師提醒，這項研究不能直接解讀為吃太多B12造成癌症。研究作者也提出，高B12更可能是一種結果，而不是原因。