超市綜合了生鮮食品、生活用品，是不少人採買的好去處，不過同時擁有心臟病學、內科學等3個專科資格的心臟病專家表示，超市有3大類不建議民眾購買，若想要平衡身體健康，除了飲食的選擇，運動、保持適當體重也很重要。
根據韓國媒體《NAVER》報導，心臟病專家巴基爾博士表示，為了心血管的健康，買菜時絕對不要購買3種食品，包括加工肉品、含糖、碳酸飲料與高糖、高油的零食餅乾，不僅因為高鈉讓身體水分失衡，也可能增加中風與心臟病風險。
加工肉品
巴基爾博士表示，在超市經常可見培根、香腸、熱狗、義大利臘腸、切片加工肉等的加工肉區，然而加工肉品因含有大量的「鈉」，過量攝取恐讓體內水分快速釋出到組織之間，容易導致水腫，且加工肉品通常富含飽和脂肪，過量攝取恐讓膽固醇超標。
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