走進房間突然忘記要拿什麼、遇到熟人卻想不起名字，記憶力越來越差，難道是腦細胞隨著年紀增長不斷流失？基因醫師張家銘分享，最新研究帶來不同發現，成年人的大腦，仍可能保有產生新神經細胞的能力，尤其海馬迴中的神經新生現象，讓科學家重新認識大腦的修復潛能。
張家銘指出，2025年《Science》及2026年《Nature》期刊的研究，陸續找到成年人大腦仍具有神經新生能力的證據。其中，2026年《Nature》研究分析超過35萬個人類海馬迴細胞核，發現記憶力特別好的高齡者，也就是「超級老人」，在神經新生相關細胞與基因活動上，呈現不同特徵，顯示大腦老化不代表認知功能只能持續退化。
除了產生新細胞，大腦還具有神經可塑性，能重新調整神經細胞之間的連結。張家銘建議，想維持記憶力，可以從4個生活習慣著手：
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