大腦

「走路時，還能不能同時想事情？」看似簡單的一句話，是基因醫師張家銘在門診評估長輩大腦狀態的觀察指標，因為能否一邊走路一邊思考，其實反映的是大腦整合能力與老化速度，甚至可能比記憶力測驗更早透露神經傳導退化的跡象。

台北一名高中男生因輕微發燒、全身痠痛等症狀，拖延5天仍未改善，被家人送往急診後才發現罹患嚴重鼻竇炎，感染已侵入大腦，造成腦中線偏移。雖經開顱手術搶救約1個月，仍不幸宣告不治。醫師提醒，兒少發燒雖常見，但若伴隨精神不濟或長時間乏力，應立即就醫，避免延誤病情。

想要健康，大家都知道要多運動，但不同運動也有不同效果。醫師黃軒近日分享國外研究，發現有氧運動、游泳和揮拍打球這3類運動，降低全因死亡率與心血管死亡率最顯著，其中又以揮拍打球尤佳，原因是可以同時強化心臟和大腦。不過，「日常走路」這項運動並沒有入榜，黃軒指出，走路並不是沒用，只是強度容易不足。

挑戰人類極限的時刻到了！全球最知名的徒手攀岩家、奧斯卡獲獎紀錄片《徒手攀岩》（Free Solo）男主角艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），即將在本週末迎來職涯最震撼的挑戰：在完全不使用安全繩索、無防護網的情況下，徒手攀爬台灣地標——台北101。 這項改寫歷史的「城市徒手攀登」不僅引發全球關注，更讓科學界再度翻出他那份「異於常人」的腦部掃描報告。

不少中午吃飽之後，沒多久又會突然想吃東西。醫師陳欣湄指出，可能是身體缺水把口渴訊號誤判成肚子餓。她建議，遇到這種情況，可以先喝250至300毫升的水，再等10至15分鐘試試，或許嘴饞的感覺就會慢慢消失。陳欣湄也提供5自我檢查的方式，包括從尿色深、嘴唇乾、頭痛、易疲倦等身體狀況判斷是不是缺水。

現代人工作忙碌，平日常因加班、作息不規律而睡眠不足，不少上班族會在週末選擇「賴床」補眠。對此，減重醫師蕭捷健近日在臉書粉絲專頁分享，研究指出，適度的週末補眠，確實可能降低大腦老化風險23%，但有2大前提，補錯時間反而不行。

以前談到性總讓人臉紅心跳、避而不談，但現在大家都知道，性愛品質和身心健康密不可分。日本名醫富永喜代從專業角度揭開女性高潮的神秘面紗，女性高潮其實是一場大腦主導的華麗冒險。不同於男性的直觀，女性的高潮感非常主觀，需要大腦點頭同意，身體才會跟著律動。

驚悚又離譜！美國加州聖荷西近日傳出一起震驚社會的殯葬爭議。一名父親前往殯儀館領取去世兒子的遺物，卻在返家清洗時發現，袋中裝的並非衣物，而是死者的人腦組織。家屬目前已正式對殯儀館提起訴訟，指控對方嚴重失職、不當處理人類遺骸。

現代人幾乎無法離開智慧型手機，但日本專家警告，長時間、無節制使用手機，恐導致大腦記憶混亂、思緒疲勞，甚至出現所謂的「手機失智症」。這種現象最常見的表現之一，就是連前天晚餐吃什麼都想不起來，引發網友熱烈討論與共鳴。

11月14日是世界糖尿病日，台灣神經學學會在臉書粉絲專頁分享，提醒民眾血糖控制與大腦健康息息相關，並指出糖尿病患者的失智風險是一般人的1.5至2倍，而曾有低血糖經驗的糖尿患者又比一般病人高2倍。

馬來西亞歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯猝逝案，事件持續延燒！大馬警方今（4日）正式對黃明志發布全國通緝令，原因是他在尿液檢測中驗出4種毒品陽性反應。一名大馬急診醫師直言：「尿液驗出陽性，就代表毒品真的進入過體內，這不是陷害，是選擇！」語出驚人，引發熱議。

早上起來覺得「腦霧」，記憶力變差、反應力下降，擔心自己是不是提早老化，有失智的風險？張家銘醫師在臉書粉絲專頁提醒，現代人長期睡不好、熬夜或壓力大導致淺眠，讓大腦內的「膠淋巴系統」無法出來工作，導致廢物累積，引發慢性發炎與神經退化，他建議透過生活習慣改善，「讓腦流動起來，記憶就會回來。」