失智症是許多人隨著年齡增長，開始擔心的健康問題，但失智並非完全無法預防。神經專科醫師鄭淳予指出，世界衛生組織今年7月發布新版《降低認知衰退和失智風險指南》，指出高達45%的失智病例與可改變的危險因子有關，透過日常生活調整，有機會降低風險，任何年齡開始都不嫌晚。
鄭淳予整理新版指南指出，空氣污染正式列入失智風險因子，PM2.5不只傷害肺部，也可能影響大腦，交通廢氣、二手菸、燒香及廚房油煙都應留意。另外，酒精對大腦具有毒性，並沒有所謂的安全飲酒量，想保護大腦，最好避免飲酒。
另一個容易被忽略的風險是聽力退化，中年高膽固醇也名列重要危險因子，兩者各約占失智風險的7%。及早檢查聽力、必要時配戴助聽器，以及控制血脂，都是預防失智的重要環節。
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