爬樓梯容易喘，別以為只是年紀大了，可能是健康警訊。營養醫學專家劉博仁指出，若過去能爬3層樓，如今爬1層就很喘，或睡覺時必須墊高枕頭，甚至半夜喘醒，可能是心臟衰竭的警訊。他也提醒民眾留意5大症狀，除了活動時容易喘，還包括雙腳水腫、異常疲倦等。
劉博仁在臉書粉專指出，心臟每天負責將血液輸送至全身，若心臟收縮力量下降，或心肌變僵硬、舒張功能異常，導致無法滿足身體的循環需求，就可能引發心臟衰竭。常見原因包括長期高血壓、冠狀動脈疾病、心肌梗塞、糖尿病及心臟瓣膜疾病。
劉博仁提到，心臟衰竭不一定代表心臟收縮力量很差，有些患者的心臟射出分率仍然正常，卻已經出現心臟衰竭。民眾應留意身體是否出現相關警訊，首先是「活動時容易喘」，過去走路、爬樓梯都能輕鬆應付，如今稍微活動就氣喘吁吁，運動耐受力明顯下降。
第二是「平躺時呼吸困難」，睡覺需墊高枕頭，半夜突然喘醒，坐起來才能改善；以及「雙腳水腫」，傍晚腳踝腫脹、鞋子變緊，恐與體內水分滯留有關；第四是「體重短時間快速增加」，幾天內增加1至2公斤以上，合併喘或水腫，可能是水分累積的警訊；最後是「異常疲倦」，沒有做太多事情，卻經常疲倦、無力。
劉博仁指出，上述症狀並非心臟衰竭才有，一旦出現不適，需進一步檢查。若確診心臟衰竭，醫師會依疾病類型，選擇不同藥物，另外，生活管理也很重要，應控制血壓、血糖，避免過量鹽分，規律監測體重，並依照病情安排適合的運動，若已出現明顯呼吸困難，不要勉強運動，突然嚴重喘、胸痛、冒冷汗或昏厥，應立即就醫。
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