「Oh My God，時間過得那麼快！」Janet談到主持13年的《瘋台灣》，感想就是：「等於我從13歲開始主持。」不，人家當然不是從13歲就開始主持，但印象中她已經跟台灣行腳節目畫上等號，讓大家都幾乎忘記了，她還有另外一面。兩年前，Janet在臉書上張貼了一段憂鬱症告白的影片，讓許多人震驚不已，看似開朗的她，竟然有沮喪的一面。
憂鬱來襲 一步一腳印找回精氣神
「開始主持《瘋台灣》前，我是一個比較…應該說我是在人生最低潮的時候。」那時Janet來台發展，嘗試當模特兒，不過成績不理想，「因為我當模特兒不是那麼成功，也不太知道我的方向是什麼，未來也不是很清楚，那段期間我非常憂鬱。」在嘗試各種方法後，她終究摸索出走出陰暗的路，「最後我發現，我要找到自己很喜歡的東西，要找回那個熱情。就把我的重心放在那個上面，不要在腦海裡繞來繞去。」
而兩年前主動承認情緒低落，把這段故事全盤托出，完全背離了她的陽光形象。但引發的迴響卻意想不到，收到更多人給她正面的鼓勵。「低潮的時候，我會用各種方式把自己的精神、熱情找回來。有時候在路上碰到一個粉絲，跟我講很簡單的一句話：『喔，Janet，我很欣賞妳！』恰好那就是我很需要鼓勵的話。」
現在Janet領悟到，關於走出抑鬱，沒有所謂的萬靈丹，終究需要靠自己的力量：「沒有一件事情可以一直讓你積極向上，有時候是你要自己去找，會讓你比較有正能量的。」她說有時候去當義工，看看其他環境，「發現自己很幸福，那個也能讓我比較有正面想法。」
主持一個行腳節目13年，大家都會想知道，真的玩不膩嗎？「一開始主持，我是完全不懂台灣的事情。應該說什麼事情都是新鮮的，好比說我去一個廟，這是什麼？『我啥米都嘸知』。」
帶著好奇、吸收新知的心態，就是到處看一看，Janet說做節目以來，她個人最愛的地方還是台灣的東海岸，「我覺得台灣的東部是最完美的，有山、有水。你可以潛水衝浪，也有很多文化據點。像是跟山上的原住民學習很多，還有吃的東西。到了台東、外島（綠島、蘭嶼），會有真正放假的感覺，是完全不同的地方，跟在都市的那種速度、情緒都是完全不同的。所以那是我最喜歡的地方。」
氣候亂套 沒人在聽大自然唉唉叫
漸漸地，她從一個寶島菜鳥，升級成一個識途老鳥，「就是我帶別人來這邊玩，帶過部落客、也帶我很欣賞的其他主持人，跟我一起來台灣玩。最後跟老公一起去東部，整個台灣都玩過了。」在觀眾眼中，她是在做節目，但從她的角度來看，這是一個從完全不懂台灣的「外國人」，最後變成帶領別人一起來認識台灣的過程，這13年過得充實又愉快。
面對越來越多的主打名人的旅遊實境秀，如《花漾爺爺》《爸爸去哪兒》，Janet卻說早在她踏入電視圈之前，就著迷過這類的實境節目。「美國有個電視節目叫做《我要活下去》（Survivor），我很想參加，看我到底能不能生存？或我會用什麼方式活下來？會不會變成另外一個人？會不會變得很賤什麼的。」她的答案直接點名了這類實境秀的賣點，就是看參賽者處於極端的比賽環境底下，為了贏得勝利與獎金，人性會變得多扭曲，「這種實境秀，重點不是那個環境或文化有多漂亮，而是人跟人之間的關係，看節目的時候是在看誰跟誰處不來。」
然而對於平常不會去看旅遊節目的人，以人性或名人為賣點的實境秀反而開了一扇窗口，她倒是樂觀其成：「觀眾因此而發現了新的山水，那也沒有不好。有的實境秀節目很真，有的節目不真，但只要能讓人有想要造訪旅遊的動機，到一個沒去過的地方觀光，那也不錯。」Janet回憶《瘋台灣大挑戰》就曾號召世界各地好手，來台旅遊搶高額比賽獎金，「那個節目也是注重在參賽者的關係，希望他們之間的關係被亮出來的。但透過節目的競賽跟訪問，也帶出漂亮的角落，讓看節目的人發現台灣有很多好玩的地方。」
對於一個極度熱愛旅遊，會跑去南極跟企鵝拍婚紗，在敲採訪通告時人正在芬蘭出外景的她來說，應該比大眾能看到這世界更不尋常、更難以想像的各種面貌。與其向她請教哪裡最好玩，還不如問她可以給我們什麼建議，讓這個世界可以更美好呢？「我覺得世界最需要的是：『聽』。」Janet發現，時下的人們感覺很極端，「對某一件事情的看法，不是黑就是白。我們真的需要多一點點傾聽別人的意見跟想法，你不一定可以接受或同意對方的想法。但如果你願意去聽的話，可以解決世界上很多的問題。」
這個道理不只應用在人際關係，對於大自然，我們更應該去聽，Janet說：「比如說氣候變了，以前很有規律性，現在都亂了，這是人類沒有在聽大自然所發出的訊息：『你們把這個世界搞得很亂』。我們都會發出很多很多訊息，但我們要願意聽，才能接受到別人的訊息。」
大哉斯言。
場邊側記
Janet工作時也帶著兒子Egan，一隻手就可以扛著嬰兒搖籃，經紀人則扛著推車，迅速就定位。但神奇的是，睡夢中的Egan醒來後，完全沒哭也沒鬧，看見陌生人也不會緊張，依然開心個半死。讓人忍不住想，這一定是遺傳到爸爸媽媽的明星基因呀。
13年人生實境秀 Janet 謝怡芬
1980年1月20日生，從2006年起主持《瘋台灣》節目迄今已13年，2011年得到金鐘獎行腳節目主持人獎。並跨足演出偶像劇《High 5 青春制霸》。全新一季《瘋台灣首遊》則與10組第一次出國就獻給台灣的旅人，一同完成各種挑戰，每週日晚間9點於TLC旅遊生活頻道播出。
