林姮怡北上念大學時，就因身材高挑，被凱渥模特兒公司簽下，以模特兒身分踏入演藝圈，之後更因外型亮眼，出演經典偶像劇《薰衣草》，飾演女主角陳怡蓉的姊姊。正當演藝事業準備起飛時，林姮怡認識了蔣友柏，禁不起蔣友柏熱烈追求一年，答應交往，兩人在2003年奉子成婚。
林姮怡出身南部望族，父親林欣榮是神經外科權威，開創台灣胚胎幹細胞成功移植在巴金森病人身上的第一人，也是第一個獲頒美國神經治療及再生學會最傑出獎的第一個華人，現任花蓮慈濟醫院院長。
林欣榮2007年間曾被媒體爆料，和小16歲女性，十指緊扣、甜蜜用餐，事後林欣榮發表聲明強調與妻子一起檢討後，認為雙方都有責任，會盡最大努力修補感情。
