如果提到減肥塑身，鍾瑶絕對不會是一般人會聯想到需要做的女星，但其實身材纖瘦的她，不僅沒刻意瘦身，近期更為了增肌，大量食用肉類跟澱粉，再加上不停的運動好維持肌肉量。鍾瑶也坦言過了30歲後發現，身材真的越來越難維持，看起來雖然瘦，但是只要不運動，脂肪總會出現在不該出現的地方。所以靠著大運動量來維持身材成了她的不二法門。但後來接觸到業者的新儀器後才發現，原來自己因為健身姿勢不正確，導致身體重心偏移，久了身體就會出現不正常姿勢，甚至傷害。
隨著農曆年即將到來，與曹晏豪交往一年多的鍾瑶被問到，兩人是否會在適逢大年初三的情人節一起過節，她尷尬表示，自己也是最近才想到，但男友已經約好朋友去爬山，且人數眾多，自己則覺得疫情期間還是減少群聚的機會，所以應該不會跟去。
而這兩天有女星因為主持尾牙活動，遭到性騷擾一事，鍾瑶被問及是否有因為工作關係而遭到性騷擾事件。對此鍾瑶表示自己還蠻幸運的，像是之前常聽說有男演員會趁著吻戲伸舌頭吃女演員豆腐，她倒是都沒遇到，還笑說：「應該都是我舌吻對方比較多」。
鍾瑶表示，自己倒是碰過有片場的工作人員喜歡拿女性身體開玩笑，一開始只是私下跟製作人反應，最後實在看不下去，直接向前勸阻，鍾瑶直言「語言的性騷擾更可怕，因為那是一種無形的，且讓你不知道該怎麼反擊」。即便那時如果因為自己的勸阻，讓該男工作人員「見笑轉生氣」她也毫不在乎，「他生氣是他的事！」
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