安苡愛說：「曾經為了想減重，我那個月就是大賣場買雞胸肉，冰箱至少冰了40片，每天只要餓了就吃雞胸肉，早上睡醒的時候，頭髮一吹就是斷一堆，每天醒來我的眼睛一張開就是一堆斷髮，甚至指甲也常斷，一剝就剝到肉裡面，後來我一個月就達到我想要的體重，就沒再維持這個方法了。」
對此家醫科醫師林彥安表示，這種吃法其實我們不太鼓勵，因為高蛋白飲食方式要你的腎是沒問題的，另外安苡愛這種吃法會變成缺少一些微量元素，所以就算蛋白質足量，但其它微量元素不夠，身體還是會出問題的。
在飲食上不再靠單一減肥方式的安苡愛，其實平日也有做運動來維持身材。她說：「一個星期會去練球2、3次，下場2次打18洞，每次都要3個小時左右，而且我不太坐球車，都是用快走的方式，身體一直出汗，每次回來都會掉1到2公斤。」
不過，她也提到為好好保持身材，一整天運動下來有時晚上就會覺肚餓，為了不餓肚子，她會補充蛋白質補充品來充飢，一包不到90大卡，不會讓人有罪惡感。最後安苡愛也呼籲，所以減肥的方式，最好經由醫師指引下來進行。
