2026.08.02 06:29 臺北時間

不怕昆蟲為何看到小強就崩潰? 精神科醫師揭密關鍵因素

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精神科醫師楊聰財表示家長應對蟑螂的反應,會影響到小孩未來看到蟑螂的恐懼程度。(示意圖,photoAC)
精神科醫師楊聰財表示家長應對蟑螂的反應,會影響到小孩未來看到蟑螂的恐懼程度。(示意圖,photoAC)
看到小強就花容失色拔腿狂奔的人不在少數,連照片都不敢直視的大有人在。精神科醫師楊聰財說明,蟑螂恐懼症其實是滿普遍的特定恐懼症。從演化心理學來看,祖先們遠古時期看到老鼠或腐爛食物時,會自動把牠們和致命病菌連結,這種避開髒亂的本能就這樣一代代流傳下來。
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噁心感大於實質危險

話雖如此,演化論並不能完美解釋所有現象。相較於會威脅生命的毒蛇,蟑螂帶來的衝擊其實是滿滿的噁心感大於實質危險。心理研究指出,人類對特定刺激雖然天生比較敏銳,但後天經歷依然主導了恐懼的嚴重程度。

後天環境影響大

除了天生敏感,後天環境的家庭教育和模仿也是關鍵因素,楊聰財指出,孩子如果從小目睹父母遇到小強時驚慌失措、揮舞拖鞋,就會在無形中建立起驚恐的既定印象,這種行為稱為「觀察學習」或「社會學習」,哪怕從沒被嚇過,也會因為模仿大人的舉動而跟著心驚膽跳。

三徵兆可能是恐懼症

楊聰財提醒,日常生活中討厭蟑螂很正常,但如果只是想到就心跳加速、手心冒汗,甚至抗拒走到可能有蟑螂出沒的地方,嚴重干擾正常生活,那就要小心是特定恐懼症找上門。形成原因通常是基因與社會環境交織的結果,若這份恐懼已造成困擾,建議趕快就醫,借助專業心理協助與治療擺脫陰影。
更新時間|2026.08.02 06:29 臺北時間
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