睡眠障礙

香港36歲網紅「五索」鍾睿心介入67歲大生銀行主席馬清鏗的婚姻長達11年，期間為對方生下4名子女，高調作風被外界封為「最強小三」。鍾睿心近日又有驚人之舉，她拍片展示胸部上的嚴重傷口，直言身上最值錢的地方就是美胸，深怕傷疤無法完全消除。

50歲本土劇一哥江宏恩過去曾因嚴重睡眠障礙所苦，甚至一度向八點檔劇組請辭休養，當時還曾被醫師警告「再不好好睡會暴斃」，健康狀況亮起紅燈。如今他逐漸找回健康步調，19日以健康大使身分出席活動時，也大方分享近來身體狀況的變化，坦言最大的收穫就是睡眠品質明顯改善。

有個苦惱的人妻在網路上求救，抱怨另一半鼾聲如雷，可是又不想為了這事鬧分房，想問問大家有沒有神招。這話題瞬間炸開鍋，釣出一堆過來人提出解決之道，紛紛建議調整作息先睡先贏、改用降噪效果極佳的耳機，或是雖然同房但各睡各的床等方法，希望能幫這位人妻找回寧靜。

被自己的打呼聲吵醒，是什麼樣的痛苦？一名年輕女子多年來夜夜受折磨，直到在「神奇沙發」上意外睡著5小時，完全沒有被自己的鼾聲吵醒！她以為沙發會魔法，沒想到檢查結果揭露真正原因——竟然是「姿勢性睡眠呼吸中止症」！

半夜枕邊人突然大叫、揮拳可不是單純在做夢！神經內科醫師陳琮華指出，一名人妻求診時提到，丈夫熟睡後常突然坐起、揮拳或大喊，自己被嚇得不敢再安心睡覺，但對方隔天卻只說「我在做夢」。陳琮華提醒，這種「把夢境動作搬進現實」的情況，可能是快速動眼期睡眠行為障礙（RBD），與帕金森氏症、路易氏體失智等神經退化疾病有高度關聯，甚至可能是早期警訊。

另外根據友人透露，小S發現有肝指數的問題，已高到「不得不戒酒」的程度，甚至與她長期睡眠障礙有所關聯，比如前年1月她曾發文：「失眠～沒有失眠的人應該無法體會失眠的痛苦！尤其當別人說：『妳就躺下去，什麼都不要想就睡著啦！』我真的不知道要回什麼？願所有的人都不要失眠，羨慕沒有睡眠障礙的人，我好想去你們那。」

小S日前在活動上曾對乳癌發表看法，她說：「過去的觀念裡，對乳癌其實很恐懼，但這種觀念真的太過時了！只要有正確觀念、早期發現早期治療，完全恢復健康的可能性是很高的，不論男性或女性，每天洗澡的時候稍微用手摸一下自己的乳房周圍，注意是否有奇怪的硬塊，都是很好的習慣。」沒想到後來傳出的消息，多半圍繞在她的肝臟上頭。

美國一名人妻經常在半夜睡覺時挑逗老公，雙方發生關係後，老公卻被人妻指責硬上，人妻有時還會在半夜撕開自己的衣服自慰，並喊著別的男人的名字，讓該名老公以為自己被戴綠帽，但人妻始終認為他在瞎扯，直到一次她聽到孩子說了一句話，才決定要尋求醫生的專業協助，專家也指出，這名人妻的所作所為其實都是因為患有罕見的睡眠障礙。

一家名為「藍海樂活」的公司透過網路推銷一種腦波能量儀，宣稱結合聲波、光波、音樂，進行所謂的「腦SPA」，能藉此調整腦波，達到改善失眠、開發潛能等功效。整套設備包含一副耳機、一副眼鏡、一個播放器，要價近8萬到17萬元不等，十分昂貴。

一家名為「藍海樂活」的公司自稱腦波科技應用專家，在北中南共有7個據點，連中國、香港也有分公司，最近他們透過網路推銷腦波能量儀，整套設備包含一副耳機、一副眼鏡、一台音樂播放器，宣稱可結合聲波、光波及音樂調整腦波，解決失眠、心理壓力等問題，還可開發潛能，儘管一套要價約8萬到17萬元不等，仍吸引不少民眾前往體驗、購買。

一名有睡眠問題的A小姐看到「腦波能量儀」的廣告後，與該公司的腦波調頻師聯繫接洽，最後花了1,500元參加所謂的體驗課程，但認為，腦波師的說法太離譜，事後她詢問醫師朋友，對方聽了直呼太扯，強調臨床上根本沒有這種東西，甚至說：「如果靠聽音樂及閃光刺激就能治病，早就得諾貝爾獎了！

在體驗課程中，腦波師讓記者戴上眼鏡及耳機，播放輕音樂，並要記者全程閉眼，他解釋這種眼鏡是特殊的光波眼鏡，鏡片上面有晶片，不時會發出光點訊號跟大腦互動，藉此調整腦波，並說光波能有效平衡內分泌系統、改變大腦迴路及陋習。