37歲兆群為了出道10年首張專輯《螞蟻人》，不惜戒掉最愛的甜食，連續2個月嚴格控制飲食，將體脂肪從10％降至8％，展現驚人毅力。不過，平時熱愛健身的他，過去竟曾因重量訓練造成腰部受傷，原本以為只是小傷，沒想到某次彎腰綁鞋帶後，竟痛到無法站直，最後甚至得坐輪椅送進急診，打了2針才逐漸恢復，驚險經歷令人捏把冷汗。
兆群透露，過去曾因進行深蹲訓練不慎傷到腰部，起初沒有太放在心上，直到某次彎腰綁鞋帶，才發現情況遠比想像中嚴重。他當下完全無法挺直身體，只能彎著腰勉強走出健身房，原以為前往醫院就能解決，沒想到抵達後連自行走進醫院都有困難，最後在計程車司機協助下，請來醫護人員推輪椅將他送進急診，打了2針才慢慢恢復站立能力。
這場意外也讓兆群留下難以完全復原的舊傷，直到現在，腰部仍未完全康復，進行大重量腿部訓練時必須格外小心。除了腰傷，他也曾因運動過量險些昏倒。有次他一邊追劇、一邊使用爬樓梯機，沒想到不知不覺連續踩了2個小時，隨後突然感覺手腳發麻，連頭部也出現麻木、暈眩症狀，嚇得他趕緊停止運動，直呼：「我覺得我要暈倒了，就趕快坐下來。」才驚覺健身不能一味追求強度，身體同樣需要適度休息。
【點擊看完整全文】
更多鏡報報導
37歲兆群驚傳當爸？「手拿超音波照」畫面曝光 來台追夢10年宣布喜訊
陳奕迅22歲愛女分手內幕曝光！陳康堤前男友揭「第三者」真相 大方認愛新歡
豪門父子破冰！王泉仁放下海外事業急返台 75歲王文洋摔斷腿成關鍵
