宵夜吃錯會出事!男吃5年慘洗腎 醫揪「10大傷腎小吃」肉圓、蚵仔煎全入列

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看似平價又美味的食物,若長期攝取過量,恐怕也會對身體造成負擔。示意圖/翻攝自pixabay
看似平價又美味的食物,若長期攝取過量,恐怕也會對身體造成負擔。示意圖/翻攝自pixabay
文|鏡報

台灣街頭小吃種類豐富,不少人三餐之外,還習慣買份鹹酥雞、鍋貼或滷肉飯當點心、宵夜,不過看似平價又美味的食物,若長期攝取過量,恐怕也會對身體造成負擔。腎臟科醫師洪永祥分享一起案例,一名35歲工程師原本腎絲球過濾率還有90分,短短5年卻一路下滑至剩5分,最終仍走上洗腎一途,而他長期以「10顆鍋貼配酸辣湯」當宵夜的習慣,也引起醫師關注。此外,洪永祥也整理出10種需要留意的台灣常見小吃。

腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活》節目中提到,台灣小吃雖然方便又便宜,但部分餐點的熱量、油脂含量都不低,若長期飲食失衡,也可能增加代謝及腎臟方面的健康風險。

他分享,一名35歲工程師早在5年前健康檢查時,就已經發現有輕微蛋白尿,當時腎絲球過濾率約90分,但因為身體沒有明顯不適,因此沒有特別放在心上。



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