
不只吃外食使用塑膠容器會默默吃下塑化劑,日常用品也可能成為接觸來源。醫師蔡松彥研究毒物多年,每年都會定期檢查體內的塑化劑濃度,某次突然發現數值超標,於是開始檢視身邊的用品,發現竟是「香皂」惹禍。
蔡松彥醫師在中醫師胡乃文的YouTube頻道提到,因為自己深知塑化劑的風險,因此每年都會檢查體內塑化劑的濃度,未料某次塑化劑數值竟然破表,但明明前一年還很正常,因此他開始逐一檢查日常生活所使用的物品,後來發現有一塊使用半年的香皂可能有疑慮,因此將其送驗。
蔡松彥透露,化驗結果顯示,該香皂所含的塑化劑成分,與他檢測數值超標的成分完全一致,因此他立即停用該款香皂。之後過了2、3個月追蹤檢測,他體內塑化劑的數值就真的回到正常了。

蔡松彥也說,若想避免體內塑化劑含量過高,最重要的還是「防毒」,但若已經不小心攝入,則可透過呼吸、排汗、尿液及排便方式排出,首先腸道功能很重要,平時可多喝水、補充益生菌,且靠規律運動排汗。吃飯方面可以多補充抗氧化食材,像是十字花科或蔥屬蔬菜,維生素C、D、E也能輔助排毒。
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