生活
2023.03.05 09:35 臺北時間

三餐只吃麥當勞能減肥嗎? 他連吃一週公布實測結果超嗨

一位美國大叔以「只吃麥當勞」的方式減肥竟然成功。(示意圖 Pexels)
一位美國大叔以「只吃麥當勞」的方式減肥竟然成功。(示意圖 Pexels)
不少人減肥要忌口、避免吃高熱量的速食,但有人卻三餐吃麥當勞減肥,一週就掉了4.5公斤,讓不少網友感到驚奇。
美國一名56歲男子凱文(Kevin Maginnis)在自己抖音頻道上傳影片,影片中透露當他驚覺自己體重來到108公斤後,深深覺得不能再這樣下去,於是下定決心要減肥,並宣稱要嘗試只吃麥當勞減肥。
凱文吃薯餅搭配漢堡減肥。(翻攝自抖音@bigmaccoaching)
凱文展開100天三餐只吃麥當勞的減肥行動,他照樣吃薯餅、漢堡,毫不避諱這些高熱量食物,但就在第一週量體重時就發現減掉4.5公斤,讓他十分興奮,認為減肥奏效,吃麥當勞減肥也能成功、有效。
另外,凱文也分享這個減肥計畫實施細節,他表示自己在TikTok記錄每日飲食及健康狀況,不僅戒掉所有零食,也只喝水,每餐食量減半,但是麥當勞菜單上都可以自由選擇,甚至連甜點都可以吃。他舉例自己其中一天早、中餐就以薯餅配豬肉滿福堡加蛋,但分成兩餐吃完,晚餐再以四盎司牛肉堡搭配薯條食用,完全可以享受美食不忌口,又可完成減肥計畫。
最後凱文強調減肥重點在於「吃進多少」,而非只著眼在「吃了什麼」,並希望大家拭目以待他的減肥成果。凱文的減肥挑戰不僅在社群平台爆紅,還因此受邀登上晨間節目「今日秀」(Today Show),他在受訪稱自己感覺胃裡有股熱氣,「他們稱之為飢餓,我稱之為我的焚燒爐,會燒掉所有多餘脂肪」。
更新時間|2023.09.12 20:45 臺北時間

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