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鏡大咖／婚姻萬般種種　她感同身受　楊千霈

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即使受傷過後， 還是要找回愛人的能力。 楊千霈年初證實已離婚， 而人生所經過的， 都成為她豐沛情感的來源。
即使受傷過後， 還是要找回愛人的能力。 楊千霈年初證實已離婚， 而人生所經過的， 都成為她豐沛情感的來源。
文
攝影

發布時間 2025.12.14 05:28 臺北時間

更新時間 2025.12.14 05:29 臺北時間

閃婚婚姻楊千霈鏡大咖離婚金馬舞台劇
忙完今年金馬紅毯後，楊千霈迅速歸位舞台劇的排演。劇的主題，說的是婚姻。楊千霈笑說，劇本太觸及人性也太寫實了，讓已嘗婚姻滋味的人，排戲時都歷歷在目。
楊千霈想要演戲，也一直很想得到演員的標籤。金馬獎前她多事纏身，舞台劇編導黃致凱在排演時，跟她說：「千霈，關掉視窗。」她一直是可以同時多工又專注的人，但想擁有演員這標籤，勢必要有捨才有得。

關於愛與生活的事　楊千霈

1982年3月9日生。高中時在中視《我猜我猜我猜猜猜》被發掘並出道。18歲開始主演偶像劇，主持16屆金馬獎星光大道，台風備受肯定。2016年與前夫洪家傑交往19天後閃婚，育有2女，今年初證實離婚。新作舞台劇《倒數婚姻》售票中，台北場演出時間為2026年1月2日至4日、桃園場3月14日、高雄場5月9日、台中場6月27日。

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即使受傷過後， 還是要找回愛人的能力。 楊千霈年初證實已離婚， 而人生所經過的， 都成為她豐沛情感的來源。
我們講起看電影。為了第16年主持金馬紅毯，楊千霈看了46部作品。她回憶，自己是在婚姻中，才開始懂得，人為什麼會想獨自看電影。以前她做什麼事都會想找朋友一起，連上洗手間都是，「但我懷第一個小孩時突然想自己去看電影，去戲院時，我記得那時我肚子很大，開車還頂到方向盤⋯」
這時訪問其實已經結束了。從訪問起，楊千霈一路說著，如她主持的場子，把握時間、掌握方向，沒有冷場的空隙。直到她說起想要一個人開車去看電影的那件事，突然間車窗灌進來冷冽的空氣。每個人或多或少，都需要獨自感受一下冷冽，那從來不是能與他人分享的事。

媽媽可以閃婚，教育女兒不行

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果然是主持人， 楊千霈說話總是眉飛色舞， 臉上都是大大的表情符號。
而一段婚姻終究是有體悟的。楊千霈的大女兒7歲，小女兒6歲。她的教育方式很直接：「我就是跟我女兒說，千萬不能閃婚。」「媽媽可以，但是妳們不行。閃婚然後呢？她們就回，可是沒結婚就沒有我們兩個啦⋯ 因為有她們，所以我不會後悔結婚這件事情，但是她們不能在這麼短的時間內決定結婚。」
有多短？楊千霈跟前夫認識半年、交往19天閃婚，婚姻維持8年。楊千霈不否認自己是勇敢的一個人。「我就是一個雙魚座，天馬行空，是為了感覺、為了愛的感覺而生存的人，所以不會害怕這種事情。」
但這樣的她，最近在排演舞台劇《倒數婚姻》時，感觸自然是多的。楊千霈說，她曾在2年前看過首輪演出，當時她還在婚姻狀態之內，她記得自己哭得一把鼻涕一把眼淚。這次加演，換她與藍鈞天在劇中飾演瀕臨離異的夫妻，以倒敘回溯婚姻到底在哪裡出了問題，而消磨愛的，正是曾經最親密的彼此。
楊千霈今年初證實已和平離婚了。「現在已經move on，是嶄新的階段。」但因為演戲，楊千霈又多少回顧了自己在婚姻之中的狀態，「就是所有事情又來一次了，又再回來這個狀態，要去把很多的自身經驗，加到劇裡面。」
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楊千霈（右）在第62屆金馬獎紅毯上訪問張震（左），讓他笑得超開。（翻攝自楊千霈臉書）
「這齣戲其實只是想要告訴大家，不論你現在處於受傷的狀態，或者是一個什麼樣的狀態，都還是要找回愛人的能力，你依然可以愛人。至於一段失敗的婚姻，我們都會去想，它到底是什麼時候開始變質的？」楊千霈說的是劇，但又可視為亦虛亦實的展現，不可否認，這多少也反映了她自己的內心。

從熱吻到秒哭，婚姻滋養一切

舞台劇裡，楊千霈有情欲戲。也有老婆剛生產後提不起性欲，老公得要打掃集點，集三點換一次「開機」的情節。她笑：「就是真的很可愛，因為媽媽剛生完孩子哺乳的時候，對性是沒有興趣的，很多真實情節都在戲裡面。」
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楊千霈是一個需要理由的人， 「我做一件事，需要過自己這一關， 可以過得去的，就沒問題； 過不去的，我就要說服我自己。 不管人生或工作， 都需要有這樣的動力。」
楊千霈是台大戲劇系畢業，她因主持金馬獎星光大道而有紅毯女王稱號，看到楊千霈，第一印象肯定就是主持人。近年多半演出舞台劇的她直說：「人對於沒有真正擁有過的東西，會很渴望得到它，我想要再被標籤，說我是個演員，這是現在我的人生設定。」連在電影《有病才會喜歡你》演女主角江齊的媽，都被她視為突圍而出，是另一種媽媽的樣貌。「我也開心，覺得自己為那個角色加分。」
即將要演出的舞台劇，除情欲戲之外，更大的挑戰是要從熱吻到秒哭。各種情緒，楊千霈早已練就各式感同身受。「你說婚姻有沒有影響？我覺得它影響了各方面。我覺得這都是人生的加總，然後變成了我的養分。我的孩子、我的婚姻、我的前夫家、我的前夫、我的父母，我現在擁有的一切，我覺得我現在是一個極度豐沛的狀態。」
楊千霈不否認，準備金馬紅毯與排戲的疊加，有一個星期她真的快要崩潰。因為，她可能為受訪者準備20個問題，然後隨著新聞或話題調整。張孝全為她從衣服中掏出了兒子送的幸運物「戰鬥陀螺」，因為楊千霈知道這個畫面會超吸睛，「我就說，不管，我要看。」而最後拿下金馬影帝的張震，原本入場時沒什麼表情，卻在楊千霈與他聊到入圍作《幸福之路》的最後一幕時，笑得開心極了。當對方的反應就是這麼直接，那就是她的成就感。

母乳到配方奶，育兒自有邏輯

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是一個為了感覺而生存的人， 楊千霈笑說：「我是一個敢愛敢恨的人， 所以當年才會閃婚嘛。」
過去懷孕時她同樣主持金馬獎星光大道，有一年上場前還在擠奶。「我沒有放棄我的職場，當時我的前夫家也很支持我。」「我是做完月子1個半月就去工作了。我都是在主持空檔的時候，人家放飯我就擠奶，因為漲奶真的受不了，每天都要帶一個冰箱去工作。我哺乳5個月之後就不哺乳了，其實也是為了工作。人家問『楊千霈咧？』，『她在廁所。』而且我還要找有插座的廁所，因為是電動擠奶器⋯」
「我也是做了一個選擇。所以更覺得《倒數婚姻》的劇本真的很懂人性，裡面有句台詞『欸，喝配方奶喔？』我的角色就回答，『怎麼了嗎？配方奶很營養啊！又不是每個媽媽都有母乳。』」楊千霈說，她自己就是一個喝配方奶長大的孩子。
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楊千霈為新作《倒數婚姻》拍攝宣傳照，手上的小孩、後方的假偶暗喻著佳偶，是劇中主角婷婷面臨的婚姻處境。（故事工廠提供）
不餵母乳餵配方奶的疑問後面隱含了多少情緒勒索，楊千霈當然不會不懂。這個總是主控節奏、往外張開枝葉的主持人，在這個問句裡往內心扎根下沉，用生命經驗滋養自己的演員魂。過去婚姻所經過的種種，如今想起來，可能也算是演員的配方奶了。
就算忙到半夜，楊千霈每早7點都會陪兩個女兒吃早餐，再由自己的爸爸送她們上學。她說女兒早熟，母女間的相處也是話語表情不斷。「我的教育可能跟一般媽媽比較不一樣，她們說，哇那個耳環好漂亮喔。我說那來，我帶妳去穿（耳洞）啊，她說不要，怕會痛。」
「反正我的邏輯就是，妳只要成年了，我會跟妳一起去做這件事情。比如說我們聊到喝酒，我說，等妳成年，媽媽陪妳一起喝，我們要一起感覺什麼叫做喝醉，我不要妳去外面被人家灌醉。」
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今年因為摘除扁桃腺， 反覆發燒也沒有聲音， 一週內體重掉了四公斤。 這讓楊千霈嚇到， 更珍惜與家人相處的時間。
離婚後數度爆出新戀情。面對女兒，楊千霈喊話：「媽媽交男朋友一定會跟妳們講，我要妳們幫我看他。」更說，「這也是我的教育。而且有男朋友的話，我的個性一定會分享，我不是一個瞞得住的人。」對愛，並不怯場。

場邊側記

主持過16次金馬獎星光大道紅毯，楊千霈說，她的學妹蔡嘉茵建議她可以去申請金氏世界紀錄，是史上主持最多屆紅毯的人。「我本來想說開什麼玩笑，但欸，愈想愈對，我真的可以去報名耶。」

化妝：Penny Chen 髮型：Pei Ru Lan 造型：Claire @mercibywoo　服裝提供：April mint、Vivienne Westwood、TOD'S、Roger Vivier
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