2026.08.15 06:29 臺北時間

吵架僵局一秒破解 研究揭露只要「愛撫一部位」讓伴侶幸福感狂飆

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國外心理研究發現,伴侶透過溫柔撫摸手臂內側,可幫助提升幸福感。(示意圖,photoAC)
國外心理研究發現,伴侶透過溫柔撫摸手臂內側,可幫助提升幸福感。(示意圖,photoAC)
想要不用花錢就讓另一半瞬間心花怒放嗎?國外最新心理學研究發現,當兩人鬧彆扭時只要出動一隻軟毛水彩筆,溫柔觸摸身體特定部位就能輕鬆化解僵局,提升幸福感。
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撫摸人體哪個部位能有遼癒效果?

每日郵報報導,匈牙利卡羅利加斯帕大學(Károli Gáspár University)研究團隊針對110名男女進行實驗,先讓大家看焦慮圖片激怒情緒,將其分為伴侶組、陌生人組與對照組進行測試。結果顯示,由伴侶拿水彩筆以每秒5公分的慢速輕撫手臂內側手肘至手腕部位3分鐘的組別,情緒改善幅度高達40%至50%,表現非常亮眼。

為何撫摸能降低憤怒情緒?

這項實驗最棒的地方在於,就算雙方平常對感情不夠滿意,伴侶溫柔撫摸帶來的療癒效果依然非常顯著,而且效益比陌生人操作高出了20%。專家解釋人類皮膚帶有的特殊神經「C-觸覺纖維」(C-tactile fibres)對溫柔觸碰非常敏感,一旦被觸動就能把信號傳給大腦,達到降低壓力的效果。
這項研究成果已經正式發表在權威心理學期刊《國際心理生理學雜誌》(International Journal of Psychophysiology)中,研究人員認為這種低成本的物理接觸在未來非常有潛力被納入婚姻諮商與家庭治療中,成為陪伴伴侶走過情感低潮的溫柔力量。
更新時間|2026.08.15 06:29 臺北時間
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