才32歲身體就出現警訊？
腎臟科醫師林軒任分享案例指出，年輕型糖尿病患者的胰島素分泌能力恐快速下降。根據新陳代謝科專題資料，40歲以前確診者，胰臟β細胞功能每年約下降20%至35%，中年後才發病者則約下降7%至11%，速度相差達3至4倍。
醫師將糖尿病比喻成「高利率房貸」：血糖是本金，併發症是利息，而確診時間則是還款年期。越早發病，身體承受高血糖及器官損傷的時間越長。以美國死亡率推估，30歲確診者平均壽命可能減少約14年，40歲約減少10年，50歲約減少6年。
不胖就安全？「肚子」比體重機更誠實
林軒任提醒，亞洲人胰臟細胞儲備相對較少，即使BMI看似正常，若伴隨內臟脂肪、脂肪肝或缺乏運動，仍可能增加胰島素阻抗，讓胰臟長期超時工作。
醫師建議，糖尿病確診後應及早檢查尿液白蛋白／肌酸酐比值（UACR）及腎絲球過濾率（eGFR），同時管理血糖、血壓、血脂及體重。生活調整則可從戒宵夜、少喝含糖飲料、減少久坐等小習慣開始，並定期與醫師討論病情及治療方式，及早降低併發症風險。
