娛樂頭條
2019.06.14 07:59

謝忻半年胖12公斤連爸媽都不認得 減重減到腦子怪怪的

文|張詠淇

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謝忻上緯來《醫次搞定》談自己的肥胖歷程,曾在半年胖了快12公斤。(翻攝自謝忻粉專)
謝忻上緯來《醫次搞定》談自己的肥胖歷程,曾在半年胖了快12公斤。(翻攝自謝忻粉專)

謝忻上緯來《醫次搞定》談自己的肥胖歷程:「之前出國念書,半年胖了快12公斤,因為牛奶跟可樂都比水還便宜,所以每天都吃麥片加巧克力配牛奶,下了課就去買蛋糕,血糖永遠都在高峰,體重直線攀升,回到家連爸媽都認不得,還曾經用過蛋白質減肥法,減到腦子變怪怪的,化妝都能化到哭。」

小禎也分享之前很胖的時候,曾經求助密醫想減肥,還打胰島素控制血糖,但最後靠運動及控制飲食才瘦身成功,現在維持體重的飲食祕訣是,原則上吃到不餓就停止進食,所以一個便當可以分三餐。

葉家妤分享:「生完兩個小孩之後,胖了20公斤,懷孕期間因為孕吐,每餐都要吃到薯條才會開心;減肥時期很辛苦,肚子到現在都還是瘦不下來,還因為禁食搞壞身體,引發內分泌失調,產後復出還被網友說是泡到水,每天以淚洗面。」

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談到減肥餐,趙正平說:「之前胖到80公斤,因為不想運動就買了營養師出的減肥餐,一天三餐,一次寄來七天份的冷凍餐盒,吃到第七天味道都變了。」小禎開玩笑說:「通常第七天會回家吃。」

更新時間|2019.06.14 08:00

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