42歲懷第6胎！曾長達7年無法自然受孕　李宓親揭「7大關鍵」每天做1事4小時

42歲「資生堂千金」李宓日前宣布懷上第6胎，和老公育有5名子女的她，如今再迎來新生命，驚喜的是，前5胎都是人工受孕，這一胎竟是自然受孕。李宓透露，自己35歲結婚時就已無法自然受孕，因此42歲還能自然懷孕，完全出乎意料。面對不少網友追問「到底怎麼辦到的？」她也首度整理多年來維持的生活習慣，公開自己認為可能有幫助的「7大關鍵」。

李宓將「每天運動」列在第一項，她平時健身、跳舞、游泳、玩空中環，幾乎天天運動3至4小時，早已不是為了減肥，而是把運動融入生活。飲食方面，她採取「環保素」，能不吃肉就不吃，以海鮮、素食為主，同時留意蛋白質、蔬菜等營養攝取；此外，她也長期補充鐵、鈣、鎂、葉酸、維生素及膠原蛋白等營養品。她說：「尤其有備孕計畫時，更要攝取到需要的營養。」

除了照顧身體，李宓也相當重視心理狀態。工作忙碌之餘，回家還得照顧5個孩子，她因此很喜歡旅行，認為換個環境不只是出去玩，更能暫時抽離繁忙日常、轉換心情。即使夫妻倆身邊已有5個孩子，她與老公仍堅持每週留下兩人相處的時間，一起吃飯、散步、運動或玩狼人殺，偶爾也會單獨約會。她說：「我們結婚七年，五個小孩每天吵鬧，但還是要保留一點『浪漫時間』，感情還是需要經營的。」