范瑋琪低潮5年「全世界都恨我」！3度拒絕《浪姐》　黑人曝她50歲復出苦練內幕

范瑋琪近年演藝事業歷經起伏，今年50歲的她終於跨出關鍵一步，登上《乘風2026》（《浪姐7》），重新站回大型舞台。她曾坦言，過去5年彷彿掉進網路輿論的泥沼，不僅工作陷入停滯，連原本的自信也幾乎被磨光，一度產生「全世界的人都恨我」的感受。直到今年，她決定不再躲避外界目光，鼓起勇氣重新出發。

其實《浪姐》並非第一次向范瑋琪招手。她透露，製作單位過去曾三度提出邀約，但因為太害怕再次遭受批評，她始終沒有勇氣答應。直到50歲這一年，她才轉念認為人生不該一直被恐懼困住，決定把參賽當成重新找回自己的機會。雖然初期表現仍面臨不少討論，甚至曾在分組時陷入沒有隊長主動邀請的窘境，她仍一路撐了下來，最終在總決賽成功成團。

看著妻子重新站上舞台，陳建州最清楚這一路並不像外界看到的那麼輕鬆。他透露，范瑋琪為了恢復歌唱狀態，這一年幾乎重新把自己當新人訓練，每天固定接受歌唱課程，即使老師人在新加坡，也會透過視訊全程盯錄音細節。從呼吸、轉音到每一句的處理，只要不夠理想就重新來過，有時同一個地方甚至反覆練上十幾次，常常一路練到深夜。