刷完牙泡沫不要吐掉！醫師曝「蛀牙」機率減少26%　

「你不是刷牙沒效，你是親手把成果倒掉。」牙醫師黃文龍表示，從小許多人被灌輸「刷完牙要漱3次口」的習慣，不過他坦言，真正能防止蛀牙的是牙膏中的「氟」，必須讓它停留在牙齒上才有用，因此建議「刷完牙不用漱口」，太空人更會直接將泡沫吞下肚。

牙醫師黃文龍表示，牙縫是最難發覺蛀牙的地方，然而等到發現疼痛已經蛀牙時，經常必須抽神經，進行修補；其中，瑞典一項研究表示，當小朋友刷完牙只含一小口水讓泡泡在牙縫間流過，吐掉之後不再漱口，結果牙縫蛀牙發生率少了26%。

黃文龍表示，雖然多數人認為，刷完牙不漱口很髒，但牙膏的「氟」必須停留在牙齒上才有效，他表示，若刷了兩分鐘的牙，好不容易將氟塗上，卻又在漱口時全數沖掉，就如同在刷牙後用漱口水漱口，效果大打折扣。