許多人只要出現頻尿、尿急，就直覺認為是「腎臟不好」，但其實問題可能出在膀胱。腎臟科醫師洪永祥提醒，若一有尿意就焦慮、擔心來不及上廁所，甚至還沒走到廁所就忍不住漏尿，可能是「膀胱過動症」所致，尤其反覆發生時更應提高警覺。
洪永祥在臉書發文分享，一名34歲金融業女子平時咖啡不離手，經常覺得自己頻尿，某次剛走出捷運站，突然出現強烈尿意，急忙衝向公廁，沒想到還沒打開廁所門，尿液就已經漏出。更困擾的是，後來只要一想到「會不會尿褲子」，就開始緊張，結果真的更容易發生漏尿。
女子原本擔心是腎臟出了問題，因此就醫檢查，但腎功能完全正常。洪永祥表示，腎臟主要負責製造尿液，膀胱則負責儲存尿液；膀胱過動症患者可能在膀胱尚未充滿時，就提前出現強烈尿意，甚至伴隨難以控制的漏尿。
洪永祥提醒，若經常出現突然強烈尿意、頻尿、夜尿或急迫性漏尿，應就醫檢查，不要直接認定是「腎不好」。日常也可透過膀胱訓練及凱格爾運動改善控尿能力，同時減少咖啡、濃茶、可樂及酒精等可能刺激膀胱的飲品。
此外，別因害怕頻尿、漏尿就刻意少喝水，尿液過度濃縮反而可能刺激膀胱。洪永祥建議，平時採少量多次方式補充水分，避免短時間大量飲水，睡前2小時則可適度減少水分攝取。
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